Prøv noget nyt i køkkenet med umami, den ‘femte smag’

Har du nogensinde hørt om umami? Umami, også kendt som den “femte smag,” er noget man taler meget om i madkredse. Men i modsætning til de andre smage – sød, sur, salt og bitter – er umami lidt mere vanskelig at beskrive. Følg vores madekspert Mirjam på en kulinarisk…

Disse tips fra succesrige direktører vil gøre dig endnu mere produktiv

Hvis du liner en række af verdens mest succesrige mennesker op, ser det ud til at de alle har en ting til fælles: de er alle sammen udprægede A-mennesker. Men hvad gør de så hver morgen? Hvilke (morgen)ritualer har de som øger produktiviteten? Vi har plukket et par stykker…

Bliv sommerklar med fitnesseksperten Chris

Allerede begyndt at tælle dagene til det er sommer? Der er vi, og derfor bad vi vores ekspert Chris om at udvide sit første kursus og lære os 5 endnu mere ekstensive øvelser så vi kan være klar til lange dejlige dage ved poolen eller på stranden. Fire uger at…

Dyk ind i naturen: 9 naturlige swimmingpools rundt om i verden

Hovedparten af planeten Jorden består af vand: det dækker omkring 70 % af kloden. I ferierne elsker vi at bade i havet, men vidste du at der også findes mange naturlige swimmingpools på de mest overraskende steder? Vi har udvalgt 9 af de smukkeste eksempler, så vær klar til…

Udnyt vandes helende kraft med disse meditationer til badet

SOAK YOURSELF IN MORE ENERGY WITH THIS BATH MEDITATION Vi har talt om det før: en af de absolut bedste ting ved meditation er at du kan dyrke det (næsten) overalt. Også i badet! Vores ekspert Deborah guider dig gennem en meditation som giver dig mere energi mens du…

Arbejdsplads-wellness: Hvordan man holder sig sund på en holistisk måde

Du oplever det hver eneste dag, men det er muligt at du ikke rigtig ved så meget om det: wellness på arbejdspladsen. Det handler ikke bare om at sidde rigtigt ved skrivebordet og om at spise den friske frugt din arbejdsplads tilbyder. Det involverer også en masse andre ting:…

Elsk både solen og din hud: Eksperternes råd om solpleje, som du er nødt til at læse

Den dag, du har drømt om i månedsvis, er endlig oprindet. Fantastisk bikini? Kontrollér. Fantastisk pedicure? Kontrollér. Den brandvarme kærlighedsroman, som din bogklub ikke kan holde op med at sværme om? En smule flovt, men kontrollér. Der er kun ét at gøre: løs ekspertens råd for at sikre, at din hud absorberer alt det…

6 naturlig og koffeinfri måder at booste din energi på

Vi får mere og mere travlt, og det ville være dejligt hvis vi kunne trykke på pauseknappen engang imellem; om ikke af andre grunde så simpelthen fordi man føler sig lidt træt og tom og har behov for et stort energitilskud. For at forebygge at du rækker ud efter…

Matcha-opskrifter som vil gøre din mor glad

Din mor fortjener det bedste, og disse morgenmadsopskrifter er den perfekte måde til at vise hende at du holder af hende på mors dag. Du kan overraske hende med dem eller I kan lave dem sammen på denne særlige søndag. Både myslien og smoothien indeholder matcha, som er grøn…

Mød de rensende egenskaber i The Ritual of Banyu

  Vand er den drivende kraft bag alt liv. Vi drikker vand hver dag og bruger det til at vaske os i – men måske tager vi det bare for givet. Vi burde i stedet ære vandet som vores største kilde til energi, renhed og klarhed. Til ære for…