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Gefrorene Smoothies sind ein dekadentes Vergnügen, besonders, wenn Sie dunkle Schokolade hinzugeben. Wussten Sie, dass reiner Kakao als Superfood gilt? Echter Rohkakao ist extrem reich an Vitaminen und Mineralien und daher ein starkes Antioxidans. Mit dem Genuss einer dieser köstlichen Smoothies am Morgen tun Sie sich also etwas Gutes!

Rezept für 2 Personen
Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zutaten

  •  2 gefrorene, reife Bananen, in Scheiben eingefroren
  • 2 EL Rohkakao
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 250 ml Mandelmilch
  • 50 g dunkle Schokolade (mindestens 72 % Kakao)
  • 1 TL geriebener, frischer Ingwer
  • Honig nach Geschmack

Zubereitung

1. Bananen aus dem Gefrierfach nehmen und 5 Minuten lang antauen lassen, damit diese die richtige Temperatur annehmen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und darin glattmixen. Wenn der Smoothie etwas flüssiger sein soll, die Mandelmilch hinzugeben. Nach Geschmack Honig hinzugeben.

2. Genießen!

This post is also available in: Englisch Holländisch Französisch Schwedisch

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