DU HAST KEINEN GRUND FÜR ETWAS ANDERES ALS DANKBARKEIT UND FREUDE

Dieses Zitat des weisen Buddhas ist nicht nur wahr, es ist auch eine wundervolle Basis für weihnachtliche Rituale. Die Zeit des Gebens ist auch die Zeit der Dankbarkeit, für das, was Sie bekommen haben. Außerdem haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Dankbarkeit den Menschen nachweislich mehr Freude im Leben bereitet.  …

7 WEGE, WIE SIE IHR HERZ ZU WEIHNACHTEN ÖFFNEN KÖNNEN

Der Dezember ist da: Ein Monat voll mit Festlichkeiten, Familie und besonderen Weihnachtsritualen. Mit all den Extrapunkten auf Ihrer To Do-Liste kann es schnell passieren, dass Sie sich selbst dabei vergessen. Wenn Sie Ihr Herz öffnen, dann zeigen Sie nicht nur sich selbst Liebe – Sie werden auch empfänglicher…

The Rituals Philosophy

Das Glück liegt in den kleinen Dingen des Lebens. Wir verwandeln alltägliche Routine mit attraktiven, luxuriösen Produkten in besondere Momente. Entspannen Sie sich in einem warmen, duftenden Schaumbad, genießen Sie eine Tasse exquisiten Tees oder haben Sie einfach etwas mehr Freude am Geschirrspülen! Darum geht es uns: die kleinen…

ÖFFNEN SIE IHR HERZ MIT THE RITUAL OF ANAHATA

Wir glauben daran, dass es helfen kann, das Leben zu entschleunigen, um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Schönheit und Glück in den kleinen Dingen zu finden. Besonders in der hektischen Vorweihnachtszeit ist es wichtig, auch mal eine Pause zu machen und dieses Glück zu reflektieren. Unsere neuste…

DIE VORTEILE VON YOGA BEI NACHT

Körper und Geist sind den ganzen Tag über in jeder Minute aktiv. Mit den richtigen Yoga-Übungen können Sie die Spannung aus dem Körper lassen und den Geist entspannen, um sich auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten. Eine abendliche Routine wie diese aufbauende Yin-Sequenz kann die Schlafqualität so verbessern, dass Sie…

EINE ENERGETISIERENDE KAPHA-YOGA-SEQUENZ

Identifizieren Sie sich mit dem Kapha-Dosha? Dann ist es wichtig, dass sie langsame, aufeinander aufbauende Yoga-Übungen wählen und komplexe und unnatürliche Positionen vermeiden. So bleiben die Erd- und Wasserelemente im Gleichgewicht. Die besten Yoga-Sitzungen sind die, in denen Sie sich selbst herausfordern und Ihren Körper von alten Energien befreien,…

EINE BELEBENDE PITTA-YOGA-SEQUENZ

Wenn Ihr dominanter Dosha-Typ Pitta ist, sind Ihre ausgleichenden Elemente Feuer und Wasser. Sie sind ein echter Yogafreak, und Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten fallen sicher immer wieder positiv auf. Dabei ist es allerdings wichtig, dass der spirituelle Aspekt von Yoga nicht aus den Augen gerät. Laura hilft Ihnen, diesen…

Ein Interview mit Ayurveda-Experte Janesh Vaidya

Janesh Vaidya ist Experte für die Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien. Er wurde in Südindien geboren und entstammt einer Familie traditioneller Ayurveda-Ärzte. Die Vaidyas gelten seit Urzeiten als die Väter des Ayurveda. Seit 600 Jahren praktiziert meine Familie in unserem Dorf Ayurveda. Laut den Daten der staatlichen Volkszählung gehören wir…

Eine erdende Vata-Yoga-Sequenz

Die wesentlichen Elemente des Vata sind Raum und Luft. Yoga hilft Ihnen, Ihre Energien auszugleichen und zu erden. Bei Vata-Typen ist dies wichtig, um emotionale Stabilität zu erreichen. Mit den richtigen Yoga-Übungen können Sie Ruhe und Frieden in Ihren Alltag bringen. In diesem Video erklärt unsere Yoga-Expertin Laura, welche…

8 ayurvedische Rituale der Selbstfürsorge, mit denen Sie noch heute beginnen können

Die Selbstfürsorge trägt wesentlich dazu bei, mit sich selbst in Einklang zu kommen. Die jahrtausendealte Weisheit des Ayurveda lehrt uns, dass die Pflege unserer individuellen Energie-Konstitution der Schlüssel zu einem Leben im Gleichgewicht ist. Damit die Selbstfürsorge Wirkung entfalten kann, muss sie Teil einer täglichen Routine sein. So bewirkt…