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All that we are is the result of all that we have thought. – Buddha

5 Tipps um glücklich wie Buddha zu werden

Es ist gar nicht so schwer, jeden Tag glücklich und zufrieden zu sein. Wir haben ein paar Tipps für Dich zusammengestellt, die Dir auf dem Weg zum Glück helfen sollen…

  1. Nichts ist schlimmer als ein stressiger Morgen, der schon früh am Tag Deine Laune vermiest. Stelle Deinen Wecker eine halbe Stunde früher – so hast Du genug Zeit, um entspannt in den Tag zu starten!
  2. „Wir werden zu dem, was wir denken”, lautet eine Weisheit Buddhas. In diesen Worten des alten Mönchs ist viel Wahres enthalten: Positive Gedanken heben sofort die Stimmung.
    Sag 10 Mal „Ich bin glücklich!” zu Deinem Spiegelbild nach dem morgendlichen Zähne putzen. Du wirst überrascht sein, was dieses einfache Mantra bewirken kann!
  3. Der runde Buddha-Bauch kommt nicht von ungefähr: Der berühmte Mönch aß sehr gerne. Also starte Deinen Tag mit einem guten Frühstück. Du gehörst eher zu den Menschen, die morgens kaum einen Bissen runter kriegen? Lass das Frühstück trotzdem nicht ausfallen, denn sonst sorgt Dein niedriger Blutzuckerspiegel für schlechte Laune. Versuchs mit einem frischen Smoothie stattdessen, denn Smoothies sind ein leichter und gesunder Start in den Tag.
  4. Lust auf eine Portion Glückseligkeit unter der Dusche? Unser Happy Buddha Duschschaum sorgt mit süßer Orange und belebendem Zedernholz im Handumdrehen für gute Laune.
  5. Lachen, lachen, lachen! Wissenschaftliche Studien belegen die stressreduzierende Wirkung von Lachen. Außerdem macht es Dich gesünder und glücklicher dank der Endorphine, die beim Lachen freigesetzt werden. Endorphine werden nicht umsonst Glückshormone genannt. Also, worauf wartest Du noch? Lache, bis Dein Bauch schmerzt und sich Deine Wangen verkrampfen und mache so das Beste aus Deinem Tag!

Mit anderen Worten:

Sei ein glücklicher Buddha!

 

 

 

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