Bereiten Sie sich mit dem Fitness-Experten Chris auf den Sommer vor

Die Tage bis zum Sommer sind gezählt. Deshalb haben wir unseren Experten Chris gebeten, sein erstes Workout zu vertiefen. Mit fünf umfangreichen Übungen bereitet er Sie auf lange und spaßige Tage am Pool oder Strand vor. Vier Wochen noch, um in Form zu kommen! Seiten-Planking Legen Sie Ihren Unterarm auf…

Eintauchen in die Natur: 9 Naturschwimmbecken rund um die Welt

Der größte Teil des Planeten besteht aus Wasser: es bedeckt etwa 70% der Erde. Während unserer Urlaube lieben wir es, ins Meer einzutauchen – aber wussten Sie, dass es auch einige natürliche Schwimmbecken an wirklich überraschenden Orten gibt? Wir haben 9 der schönsten für Sie herausgesucht. Freuen Sie sich…

Nutzen Sie die Heilkräfte des Wassers mit diesen Badezimmermeditationen

Tauche in dieser Bad-Meditation ein, um Energie zu sammel Wir haben festgestellt: Eines der besten Dinge bei Meditationen ist, dass man sie (fast) überall durchführen kann. Sogar in der Badewanne! Unsere Expertin Deborah führt Sie durch eine Meditation, die Ihnen Energie gibt, während Sie in der Badewanne entspannen. Innerhalb…

Wellness am Arbeitsplatz: Rundum gesund

Es ist Teil Ihres Alltags, aber wie viel wissen Sie wirklich darüber: Wellness am Arbeitsplatz. Hierbei geht es nicht nur um eine gute Körperhaltung an Ihrem Schreibtisch oder das Obst, das Ihr Büro für Sie zum täglichen Verzehr anbietet. Es beinhaltet auch eine Menge anderer Dinge: Wussten Sie zum…

Lieben Sie die Sonne und Ihre Haut: Unverzichtbare Expertentipps rund um die Sonnenpflege

Der Tag, von dem Sie seit Monaten träumen, ist da – Zeit, noch einmal die Checkliste durchzugehen: Superheißen Bikini gekauft? Erledigt! Perfekte Pediküre? Erledigt! Als Urlaubslektüre den heißen Liebesroman besorgt, von dem alle sprechen? Ja, schon etwas peinlich, aber erledigt! Nun bleibt nur noch eines zu tun: Lesen Sie sich diese Expertentipps durch,…

6 natürliche und koffeinfreie Möglichkeiten, um Ihre Energie zu steigern

Da unser Leben immer belebter und geschäftiger wird, wäre es schön, ab und zu auf den Pausenknopf drücken zu können, und sei es nur aus dem einfachen Grund, dass Sie ein bisschen müde und entkräftet sind. Um zu verhindern, dass Sie jedes Mal, wenn dies geschieht, nach einem Kaffee…

Matcha-Rezepte, mit denen Sie Ihrer Mutter eine Freude machen

Ihre Mutter verdient nur das Beste. Diese Frühstücksrezepte sind die perfekte Möglichkeit, ihr an Muttertag zu zeigen, was sie Ihnen bedeutet. Sie können sie damit überraschen oder sie an diesem speziellen Sonntag gemeinsam zubereiten. Sowohl das Knuspermüsli als auch der Smoothie werden mit Matcha zubereitet. Dieser pulverisierte grüne Tee…

Erlebe die reinigenden Eigenschaften des The Ritual of Banyu

  Wasser ist die treibende Kraft hinter allem Leben. Jeden Tag trinken wir Wasser und verwenden es, um uns zu waschen – aber wir nehmen es als selbstverständlich hin. Eigentlich sollten wir Wasser als unsere größte Quelle von Energie, Reinheit und Klarheit würdigen. Ehren Sie Wasser, die Essenz des…

4 Rezepte für perfekte Haut

Sie machen alles richtig, wenn es um Ihre Haut geht. Sie befolgen ein achtsames Hautpflegeritual, sie befolgen die Dos and Don‘ts von Hautpflegeexpertinnen und -experten und Sie schützen Ihre Haut vor Sonne. Wie sieht es jedoch mit Ihrer Ernährung aus? Wir haben die Hautpflege-Botschafterin Abigail und die Ernährungsexpertin Mirjam gebeten, zusammen vier Rezepte…

Erfahren Sie die Do’s und Don’ts der Skincare-Expertin Abigail James

Wenn Sie sich gut um Ihren Körper und Ihre Seele kümmern, spiegelt Ihr Teint dies wider. Das Geheimnis einer schönen Haut ist eine ganzheitliche Denkweise. Eine gute und gesunde Lebensweise hat positive Auswirkungen auf allen Ebenen. Skincare-Expertin Abigail lehrt Sie, was Sie unbedingt tun sollten – und was Sie…