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La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y corresponde más o menos al 15% del peso corporal. Cada minuto nuestra piel pierde alrededor de 30.000 células muertas y, lo creas o no, tiene su propio zoo integrado por nada menos que mil especies diferentes de bacterias lo que supone -agárrate que vienen curvas- una población total de 1 billón de ellas. Por otro lado, 1 de cada 20 mujeres sufre acné, mientras que solo a 1% de hombres le toca pasar por eso. Así son las cosas. Por otro lado, todos nos gustaría tener una piel estupenda y tenemos la quimera de encontrar esa crema milagrosa que elimine totalmente las arrugas y te deje la piel como la de una supermodelo. Genial. Pero de momento, quizás podríamos empezar por descubrir las cosas que ayudan a sacarle toda la belleza natural a tu piel. ¿Empezamos?

¿Realmente causa el chocolate esos granitos en el rostro? ¿Es el yoga la clave para una piel facial más firme? ¿Mejora con una buena exfoliación? ¿Beber agua aumenta la hidratación de tu piel? ¿El Botox previene las arrugas? Todas son preguntas fascinantes pero ¿cuáles son ciertas y cuáles son simples leyendas? Aquí te aclaramos unas cuantas verdades y algunos mitos sobre lo que se dice de la piel.

Ducharte cada día reseca tu piel

VERDAD
Nos gusta sentirnos frescos y limpios, por lo que solemos ducharnos cada día. Incluso hay gente que lo hace dos veces para eliminar el sudor después de trabajar o para rebajar su estrés. Pero el agua caliente y el jabón disuelven también la grasa natural de la piel que es la que la protege y mantiene hidratada. Así que, mejor si acortas tus duchas y evitas el agua muy caliente. Lo aconsejable es hacerlo con agua templada y después, prevenir la deshidratación nutriendo e hidratando tu cuerpo. En las CREMAS CORPORALES de Rituals tendrás unos buenos aliados para hacerlo.

El estrés provoca arrugas

VERDAD
El colágeno que produce la piel es lo que mantiene su juventud y belleza. El estrés hace que nuestras hormonas se vuelvan un poco locas debido a la subida de cortisol, que es el responsable de la reducción del colágeno. Cuanto más estrés, menos colágeno y menos colágeno significa más arrugas, es así. Por eso queremos ayudarte por todos los medios a relajarte de verdad. Pero aún no cantes victoria: este es solo el primero de los pasos para mejorar tu salud general. ¿Y si empiezas rebajando tu nivel de estrés con TAO?

Hidrata tu piel por dentro y por fuera

VALE, puedes culpar a la genética si tienes la piel seca. Pero también puedes ayudar a tu cuerpo con una hidratación adecuada, lo que mantiene un correcto funcionamiento de todos los órganos, y también de tu piel. Beber una cantidad adecuada de agua ayuda a eliminar toxinas y puede mejorar su aspecto. Además, hidratar con cremas y aceites ayuda y mucho. Pero es la combinación de estas tres cosas (la herencia genética, hidratar por dentro con agua e hidratar por fuera con productos adecuados) lo que determina el aspecto de tu piel.

Water Blog Skin Care March 18th

Algunas comidas pueden mejorar el aspecto de tu piel

VERDAD
Tu piel es el reflejo de tu salud. Vitaminas, minerales, antioxidantes y otros micronutrientes que provienen de la comida contribuyen a la salud de tu cuerpo y, por lo tanto a la salud de tu piel. Levar una dieta sana y variada es importante. Entonces, ¿provoca el chocolate la aparición de acné?
MITO
Para nada. Los estudios han probado que no hace que te aparezcan granitos más que cualquier otro alimento que comas. Y otra buena noticia: lo mismo pasa con otras comidas como la pizza o las patatas fritas.

SUN RAYS Blog Skin Care March 18th

Un mayor SPF en la crema solar ofrece mayor protección aplicándola menos veces

ALGUNAS VERDADES
Hay tres clases diferentes de rayos ultravioleta (UV): UVA, UVB Y UVC. Los rayos UVA penetran profundamente en la piel alterando nuestra pigmentación y produciendo el bronceado. Los rayos UVB son los que producen las quemaduras, además, son los responsables de dañar el ADN de nuestra piel causando el envejecimiento, las manchas de pigmentación y el cáncer de piel. Por otro lado, los rayos UVC son absorbidos por la atmósfera por lo que nunca llegan a tocar tu piel.
MITO
El Factor de Protección Solar (SPF) de un producto se refiere a la protección que te ofrece frente a los rayos UVA y UVB. Está claro que tu piel necesita protegerse frente a los dos. Cuando se emplea la expresión “ de amplio espectro”, se refiere a que protege de ambos; esto es lo recomendable y que sea, al menos, con un factor 15. Este factor 15 te protege frente al 93% de los rayos UVB, mientras que un SPF de 30 filtra un 97% y el de 50 un 98%. El truco es volverse a poner el protector solar cada 2 horas para protegerte adecuadamente. No lo retrases más y consigue tu CREMA SOLAR aquí.

Las cabinas de rayos UVA son más seguras por que no te exponen a los rayos UVB

MITO
Broncearte sin protección puede ser fatal para tu piel. Puede provocarte un envejecimiento prematuro e incluso cáncer de piel. En los salones de bronceado se suele argumentar que se filtran los rayos UVB, los responsables de las quemaduras. Pero todavía te sigues exponiendo a rayos UVA, que penetran en la piel con mayor profundidad. Y es que cualquier exposición a rayos UVA o UVB puede dañar la piel y las cabinas de bronceado no son una excepción.

No necesitas protegerte del sol en un día nublado

MITO
¡Ni se te ocurra! Incluso en un día nublado, la radiación de los rayos UV alcanza a la tierra. Y si estás en ella –cosa que asumimos– debes protegerte igualmente y hacerlo cada dos horas, especialmente si estás nadando o has sudado. Pero no creas que por llevar maquillaje con algo de SPF tienes suficiente. Su concentración es mucho menor que la de un protector solar y para que te protegiera igual deberías estar aplicándotelo cada 15 minutos. Y no es la idea, ¿verdad? Así que lo aconsejable es aplicar un protector solar antes que tu maquillaje.

Los productos caros funcionan mejor

MITO
Todos hemos oído hablar de cremas antienvejecimiento que cuestan 200 € nada menos, ¡ni que pusieran una poción mágica dentro de un tarro! Pero en realidad no es así, ya que muchos productos más económicos actúan mejor que esas estrellas del marketing de lujo. La mayoría de ingredientes activos son muy parecidos, tanto si compras tus productos en la perfumería o en una tienda carísima. No quiere decir que no sean buenos, pero a menudo estás pagando más por el glamour, el aroma o el envase. RITUALS ofrece productos a precios muy asequibles para el cuidado de cada tipo de piel y tienen todo el glamour y un aroma fantástico sin que a cambio tengas que hacer un agujero en tu economía. ¿Por qué no probarlos? RITUALS FACIAL
SKINCARE RANGE Blog Skin Care March 18th

El yoga facial mantiene tu piel firme y suave

Ya nos gustaría pero no es cierto. En realidad, la continua contracción de la musculatura de la cara puede agravar las arrugas. ¿Recuerdas a tu madre diciendo que no fruncieras el ceño para que no te salieran arrugas? Pues ella sí que tenía razón. Las arrugas son, en realidad, la marca que deja un movimiento muscular que se repite muchas veces. Por otro lado, tampoco hay evidencia de que el yoga facial mantenga tu piel estirada y firme. Y es que la pérdida de volumen se debe a la pérdida de colágeno, elastina y grasa. Y eso nunca puede suplirlo el ejercicio.

Botox Blog Skin Care March 18th

El botox puede prevenir las arrugas

VERDAD Y MITO
En teoría, sí. Pero no hay estudios con el suficiente recorrido que apoyen esta idea. El Botox impide la contracción de algunos músculos, así que con el tiempo tendrías menos arrugas y menos profundas. Pero la verdad es que las cremas y el uso de una protección solar adecuada son más fiables si comienzas con ellas lo antes posible. Y eso es algo que no podemos decir del Botox. Así que, si crees que lo necesitas, empieza solo cuando aparezcan la primeras líneas a partir de los 30 pero nunca antes.

Si tienes la piel grasa o acné no debes usar crema hidratante

MITO
A pesar de que puede parece una contradicción, incluso la piel grasa necesita hidratación porque esa grasa no protege para nada tu piel y sigue necesitando hidratación. Al contario de lo que muchos piensan, las cremas no taponan tus poros ni hacen que salgan granitos, de hecho pueden ayudarte a reducirlos. Pero en cualquier caso, te aconsejamos que no uses vaselina u otros productos que sí pueden taponar tu piel y asegúrate de que sea una fórmula ligera, sin grasa y no comedogénica.

Lavar el rostro produce acné

MITO
Lavar constantemente el rostro a lo largo del día no te ayuda a prevenir el acné. De hecho, puede empeorarlo, eliminando de la piel de su grasa natural protectora y secándola de manera innecesaria. Así que no deberías lavar tu cara más de 3 veces al día y, eso sí, después siempre debes aplicar una crema hidratante adecuada.

La celulitis se puede eliminar

MITO
Lo sentimos, la celulitis es algo en lo que es muy posible que también influya la genética. Algunas personas tienen mucha y otras ni rastro. Es muy injusto, lo sabemos. Pero además parece ser que no hay nada que la pueda con ella totalmente. Incluso la liposucción, que elimina los depósitos de grasa y puede ayudar a mejorar el aspecto de tu piel, no puede hacerla desaparecer del todo. Asumámoslo, no hay tratamiento para la celulitis que acabe totalmente con ella. Eso sí, algunos tratamientos pueden minimizarla, como las cremas que ayudan a romper las células e instrumentos de masaje que ayudan a aplanar el típico aspecto acolchado. Pero sus efectos suelen durar como mucho unos meses.

Ahora ya conoces algunas verdades y unos cuantos mitos sobre el cuidado de tu piel. Así que ya no será necesario recordarte que protegerla frente a los rayos solares es clave para que tu piel se vea lo mejor y más natural posible. Disfruta mucho del sol, pero protégete también mucho de él…

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