La Guía Para Principiantes Para Hacer Yoga En Casa

Yoga en casa: la tendencia en salud Con todos los diferentes tipos de ejercicios que hay en el mundo, ¿por qué elegir yoga? Podríamos darte una larga explicación, pero la respuesta corta es que beneficia tu salud emocional y física como ninguna otra rutina de ejercicios, te conecta contigo…

Experimenta el arte de una vida con propósito

Un nuevo año, un nuevo comienzo, ¿cómo harás para que el 2018 sea el mejor año de todos? En realidad es muy simple y efectivo: aprende a vivir con propósito y descubrirás los pequeños momentosde felicidad que la vida ofrece. La vida de hoy se parece bastante a la…

NO NECESITAS MOTIVOS PARA SER AGRADECIDO Y ALEGRE

Esta frase, atribuida al sabio Buda, no solo es verdad sino que además es una gran fuente de inspiración para crear rituales en estas fiestas. La época de dar es también la época de agradecimiento por lo que has dado. Y por si te faltan razones: los científicos han…

7 MANERAS DE ABRIR TU CORAZÓN PARA LAS FIESTAS

Diciembre ya está aquí: un mes lleno de festejos, familia y, por supuesto, rituales muy especiales. Es fácil olvidarte de cuidar de ti con todas las cosas que tienes que hacer durante las fiestas. Por eso, abriendo tu corazón, no solo te das amor a ti misma, sino que…

The Rituals Philosophy

Se puede encontrar la felicidad en las cosas más pequeñas. Transformamos tus rituales cotidianos en momentos gratificantes por medio de exquisitos productos. Disfruta de un cálido baño aromático o de una taza de té o transforma la experiencia de lavar los platos. Esa es la idea: enriquecer las pequeñas…

ABRE TU CORAZÓN CON THE RITUAL OF ANAHATA

Creemos que si nos permitimos bajar un poco el ritmo de nuestras vidas podemos recuperar nuestro equilibrio interior para encontrar la felicidad y la belleza en las pequeñas cosas. Entre tanta locura en la época de las fiestas es importante detenernos y reflexionar sobre la felicidad. Diseñamos nuestra última…

BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA POR LA NOCHE

La mente y el cuerpo no tienen un minuto de descanso durante el día. Practicando las posturas de yoga adecuadas, podrás liberar la tensión del cuerpo y relajar la mente, para que el cuerpo y el espíritu estén preparados para disfrutar de un buen descanso nocturno. Una rutina nocturna,…

UNA REVITALIZANTE SECUENCIA DE YOGA KAPHA

Si te identificas con el dosha Kapha, es importante que empieces practicando las posturas tranquilamente, para evitar unas posturas innaturales y complejas. Esto ayudará a mantener en equilibrio los elementos de tierra y agua. Las mejores sesiones de yoga suponen un desafío y ayudan a que tu cuerpo pierda…

UNA REFRESCANTE SECUENCIA DE YOGA PITTA

Si tu tipo de dosha dominante es Pitta, tus elementos equilibrantes serán el fuego y el agua. Eres un fanático innato del yoga y lo más probable es que tus aptitudes y técnicas llamen la atención a los demás. En tu caso, es importante que no pierdas de vista…

Entrevista con el experto en ayurveda Janesh Vaidya

El experto en comida ayurvédica Janesh Vaidya nació y creció en el seno de una familia de médicos tradicionales ayurvédicos del sur de la India. Desde tiempos antiguos los Vaidya son considerados los padrinos del ayurveda. “El ayurveda en mi aldea ha sido practicado tradicionalmente por mi familia a…