Este verano, duerme a pierna suelta: 5 formas de dormir bien pese al calor

¡Nos esperan largos y cálidos días de verano! Normalmente nos encanta el sol y el calor durante el día, pero preferimos que por las noches refresque. Los días más largos y cálidos pueden jugar malas pasadas a nuestra rutina diaria. La luz del día influye sobre nuestros ritmos circadianos,…

Vive con alma y celebra cada momento de este verano con una actitud plena

Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina. Tanto si estás planeando un viaje a un remoto y exótico lugar como si tienes pensado quedarte en casa, hay una manera de asegurarte unas vacaciones inolvidables. Vivir con alma: el arte de encontrar la felicidad en los…

Bebidas Frescas Para Días Cálidos

Cuando el calor aumenta, nuestros cuerpos piden bebidas refrescantes y saludables. Aquí hay algunas delicias para servir en tu próximo brunch, comida o cena, o simplemente cuando quieras algo fresco. TÓNICA DE GRANADA Y ALBAHACA Para 4 vasos Ingredientes 100 ml de agua 70 ml de melaza de granada…

Aquí Te Mostramos Cómo Pasar De Un Look De Día A Uno De Noche En 3 Simples Pasos

Con más de 25 años de experiencia como peluquera y maquilladora, Carmen Zomers conoce todo sobre el negocio de la belleza. En este artículo, ella nos cuenta cómo convertir tu look de verano de día en uno de noche en forma rápida y fácil. A veces quieres ir directamente…

Aprende sobre la Leyenda de la risa: 16 hechos sobre Buda

Un hombre de positivismo, alegría y una sonrisa famosa, Buda hizo mucho para inspirar al mundo. Aprender más sobre él y su filosofía podría incluso ayudarte a añadir un toque de felicidad a tu propia vida. Sigue leyendo para descubrir 16 hechos que probablemente no conocías.   1. Buda…

Relájate Con El Mejor Padre

¡Tu padre se merece lo mejor! Haz que su día sea más especial con nuestra lista de reproducción ´Rituals Father’s Day´ y relajaros juntos. Contiene canciones de artistas modernos como Ben L’Oncle Soul, así como de más antiguos como Paul Simon, seguro que le encantará esta banda sonora para…

Say Cheese: Por Qué La Sonrisa Es Buena Para Tu Salud

Como dice la canción clásica, “cuando sonríes, todo el mundo sonríe contigo”. Un sentimiento maravilloso, pero resulta que hay mucha evidencia científica para respaldarlo. De hecho, no solo la sonrisa influye positivamente en los que lo rodean, sino que tiene un profundo efecto en la propia salud física y…

Sonríe y el mundo te sonreirá

¿Sabías que sonreír puede hacernos muy felices? Una sonrisa libera endorfinas (la química que produce el cuerpo de forma natural y que nos da sensación de felicidad) en nuestro cerebro, reduciendo nuestros niveles de estrés y llenándonos de alegría, una de las emociones más contagiosas. ¿Qué podría ser mejor…

La maquilladora profesional Carmen Zomers comparte sus consejos de limpieza de las brochas de maquillaje

Puede que no te hayas parado a pensarlo antes, pero la limpieza de tus brochas de maquillaje supone un proceso importante y meticuloso. Nadie quiere que sus brochas estén sucias y suelten pelos, sobre todo en el caso de Carmen Zomers, maquilladora profesional de algunas de las personas más…

Hazte una pedicura en casa en 6 simples pasos

Tus pies contienen más de 72,000 terminaciones nerviosas y por eso se convierten en una de las partes más sensibles de tu cuerpo. Y en verano, aún más ya que están más expuestos porque usamos chanclas, sandalias o porque estamos descalzos en la playa. La buena noticia es que…