Découvrez le secret d’une vie équilibrée grâce à l’Ayurveda

L’équilibre ne se trouve pas, il se crée. L’Ayurveda – une ancienne forme de médecine indienne – vous aide à trouver cet équilibre en vous concentrant sur vos flux énergétiques uniques. Découvrez comment cette philosophie peut vous aider. Comment tout a commencé… L’Ayurveda est souvent considéré comme la plus…

Potage vietnamien de nouilles de riz au poulet

Les potages sont toujours agréables et ce type de potage de nouilles est particulièrement exquis. Nous ne sommes guère habitués à ajouter du concombre à des plats chauds mais c’est une pratique très fréquente dans la cuisine vietnamienne. Et pourquoi pas ? Le concombre apporte une note fraîche et…

Les secrets surprenants d’une bonne nuit de sommeil

Quand vous dormez, votre corps se régénère-c’est pourquoi, outre une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, un sommeil suffisant est l’aspect le plus important pour une bonne santé. Mais comment vous préparer au mieux à une nuit reposante ? Méditer et lire un livre avant de dormir peut…

Banana Chocolate Smoothie with Peanut Butter

Ces smoothies glacés peuvent être totalement décadents, en particulier si vous y ajoutez du chocolat noir ! Au fait, saviez-vous que le cacao pur est considéré comme un super aliment ? En effet, le cacao brut regorge de vitamines et de minéraux et c’est pourquoi il agit comme un…

Les odeurs de la maison : Comment les parfums d’intérieur agissent sur le corps et l’âme

Le parfum a le pouvoir d’évoquer toutes sortes d’émotions positives. Il n’est donc pas étonnant que les odeurs de votre maison influencent votre vie quotidienne. Votre maison est votre sanctuaire, et c’est à un sanctuaire que les odeurs qui en émanent doivent faire penser. Voici quelques suggestions de parfums…

Salade De Haricots De Lima Aux Noix

Les haricots de Lima sont les vedettes de cette salade ; ils sont riches en fibres alimentaires et font baisser votre taux de cholestérol. En outre, les noix sont excellentes pour le cœur et sont riches en oméga 3. Une entrée exquise et saine. Pour 2 personnes Temps de…

Découvrez votre nouvelle routine du matin pour davantage d’énergie

Les rituels quotidiens vous aident à garder les deux pieds sur terre, ils vous donnent énergie, clarté et concentration. Vous voulez faire le plein d’énergie avant de quitter votre maison et commencer la journée ? Testez ces 5 astuces simples que certaines « personnes matinales » font chaque jour…

Potage Japonais Aux Nouilles Soba, Champignons Shiitake Et Sucrine

La sucrine est un type moins connu de laitue qui ressemble à la laitue romaine. Elle est douce et compacte et elle apporte de la texture à ce potage d’inspiration japonaise. Les champignons shiitake ont une texture plus charnue que la majorité des champignons, ce qui les rend plus…

Apportez un peu de Soul dans votre cuisine

Il est 18 heures, vous êtes dans la cuisine, toujours à cogiter après une journée de travail mouvementée et vous avez l’estomac dans les talons. Avant de vous jeter sur le menu à emporter ou le micro-onde, réfléchissez une minute à la façon dont vous nourrissez votre corps. Les…

« Smoothie Bowl » Gâteau Aux Carottes

Le matin, il n’y a rien de mieux que de prendre le temps de savourer un petit déjeuner copieux. Mais généralement, nous n’en prenons pas car nous nous hâtons d’aller au travail ou nous tentons de faire en sorte que les enfants partent à l’heure. C’est dommage car prendre…