Les bienfaits d’un massage maison

Le massage est un formidable moyen de décompresser et de détendre vos muscles. Petite astuce : vous pouvez le pratiquer vous même ! Découvrez en quoi le massage est une excellente façon de ralentir le rythme et comment vous pouvez vous offrir ou offrir à un être cher un…

les meilleurs podcasts : des professionnels du bien-être aux expériences grandeur nature

Avez-vous déjà écouté un podcast ? Probablement. Il y a cinq ans, personne n’en avait jamais entendu parler. Aujourd’hui, ces fichiers audio constituent un média à part entière sur la Toile. Cette fulgurante montée en popularité est tout ce qu’il y a de plus logique, puisque vous pouvez les…

7 raisons pour lesquelles vous devriez débuter la méditation dès aujourd’hui

Nous avons tous, dans notre cercle d’amis, cette personne qui ne cesse de répéter combien la méditation a bouleversé sa vie. Et ce n’est pas nous qui dirions le contraire ! Découvrez pourquoi la méditation est une excellente idée pour quiconque cherche à tisser des liens plus profonds avec…

Votre guide d’initiation au yoga

Lorsque vous entendez le mot « méditation », quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit ? Il y a fort à parier qu’il évoque des images d’encens, de mantras et de s’assoir en tailleur, passive, pendant des heures. Mais le terme méditation recouvre bien plus que…

Maîtrisez l’art du Slow living

La vie moderne semble filer comme un train à grande vitesse. Les gens montent et descendent et se dirigent invariablement vers leur nouvelle destination, la prochain point sur la liste, la prochaine étape. Nous voyons le paysage depuis la fenêtre, mais la plupart d’entre nous allons trop vite pour…

Prendre soin de soi est à portée de spa

Vous n’avez pas le temps de prendre un rendez-vous au spa ? Nous vous avons compris ; voici une solution simple et relaxante pour vous aider à vivre plus sereinement et pleinement. Transformez votre salle de bain en spa personnel grâce à des produits de luxe conçus pour créer…

Votre guide d’initiation personnalisé au yoga à domicile

Ça y est, vous avez décidé de vous mettre au yoga… excellente résolution ! Mais avant même de vous tracasser avec vos horaires de planning et de songer au temps passé dans les transports, laissez-nous vous aider. Le yoga est en fait l’activité physique par excellence à pratiquer à…

Wabi-sabi : La tendance d’intérieur la plus populaire pour 2018

Contrairement au feng shui, le concept japonais du wabi-sabi n’est pas un ensemble de règles, plutôt un état d’esprit. Décrit plus favorablement comme l’art de trouver le beau dans l’imperfection, c’est un mélange de deux choses : wabi (simplicité et humilité) et sabi (le passage du temps et la beauté…

Playlist Spotify Détendez-vous à la maison

Maintenant que la période agitée du mois de décembre et des fêtes de fin d’année est dernière vous, vous aspirez probablement à prendre un peu de temps rien que pour vous. Installez-vous confortablement dans votre canapé sous une couverture bien chaude et détendez-vous dans le confort de votre maison…

Maîtrisez l’art de la cuisine de l’âme et apprenez à apprécier pleinement ce que vous mangez

Il est 18h00, vous êtes dans la cuisine, toujours à cogiter après une journée de travail mouvementée et vous avez l’estomac dans les talons. Avant de vous jeter sur le menu à emporter ou le micro-onde, réfléchissez une minute à la façon dont vous nourrissez votre corps. Cuisiner et…