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Pour ce qui est des soins de la peau, la plupart d’entre nous se concentrent sur le visage, ce qui est tout à fait logique, vu qu’il s’agit de la partie du corps la plus exposée et qui crée cette fameuse « première impression ».

Toutefois, vous devez également prêter attention au reste du corps pour rester en bonne santé. Voici cinq choses à faire et ne pas faire pour prendre aussi bien soin de votre corps que de votre visage.

PROTÉGEZ-VOUS du soleil
Si vous jugez la crème solaire uniquement bonne pour la plage, vous faites sérieusement tort à votre peau. Nuages ou pas, le soleil émet des rayons UV nocifs tout au long de l’année. C’est pourquoi vous devez utiliser quotidiennement des produits contenant une protection solaire au risque d’accélérer le vieillissement cutané, d’entraîner des dépigmentations disgracieuses et surtout, d’accroître le risque de cancer.

N’UTILISEZ PAS de savon
À moins d’avoir joué dans la boue toute la journée ou couru un marathon, n’employez pas de savon abrasif. Le savon en barre classique élimine le sébum naturel secrété par la peau pour la protéger des agressions extérieures. Tout en pensant être d’une propreté irréprochable en utilisant un savon agressif antibactérien, vous éliminez les bonnes bactéries de l’organisme qui contribuent à préserver votre santé et facilitez la prolifération de germes par la même occasion.

HYDRATEZ systématiquement votre peau
Quel que soit le temps passé sous la douche, l’eau assèche la peau. Il est donc essentiel d’utiliser une bonne crème hydratante après l’avoir nettoyée. Même si vous êtes sujette aux boutons, vous devez préserver l’équilibre hydrique de votre peau. Les peaux sèches nécessitent une crème hydratante plus épaisse alors que les peaux grasses apprécieront davantage les lotions à base de gel.

ÉVITEZ les douches trop chaudes et trop longues
Aussi relaxantes et apaisantes soient-elles, les douches chaudes à rallonge ne rendent pas service à votre peau. Comme le savon, elles éliminent le sébum, ce film lipide qui assure la protection naturelle de la peau contre les agressions extérieures. L’eau chaude dilate en outre les vaisseaux capillaires et peut provoquer des démangeaisons, voire des éruptions cutanées. À défaut d’être agréable, une douche tiède de dix minutes est ce qu’il y a de mieux pour votre peau.

Faites un gommage deux fois par semaine
La peau d’un individu moyen se régénère tous les 30 jours. Cela signifie que l’épiderme comprend une multitude de cellules mortes, prêtes à boucher les pores et causer des désagréments cutanés. Utilisez un exfoliant à base de sel ou de sucre pour éliminer ces cellules mortes et favoriser la régénérescence de nouvelles cellules.

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