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Tous les ans, c’est le même schéma ; la majorité d’entre nous se fixe une liste de bonnes résolutions pour l’année à venir, encore faut-il s’y tenir ! Après tout, nous ne sommes qu’une fois de plus les personnages principaux d’un livre dont l’histoire reste à écrire, c’est à nous de prendre notre destin en main et de saisir les opportunités lorsqu’ elles se présentent.

DE LA DIFFICULTÉ D’ÉTABLIR DE BONNES RÉSOLUTIONS 
Serons-nous les héros ou bien les perdants de notre fabuleux roman ? C’est probablement une question qui restera sans réponse jusqu’à la fin de l’année. Il suffit de garder en tête que vous êtes l’écrivain, et que, comme la plupart des auteurs, vous vous devez d’écrire une bonne histoire. Meilleur scénario : vous écrivez un chapitre de votre autobiographie qui rencontrera un succès prochain. Pire scénario : vous produisez une histoire sans grand intérêt qui n’apparaîtra pas sur la liste de lecture d’Oprah Winfrey. Dans tout les cas, vous aurez fait un effort et c’est ce qui compte véritablement.

GARDER LES PIEDS SUR TERRE
Les résolutions du Nouvel An. Nous sommes passés par là. Nous avons fait ça. Et nous avons, la plupart du temps, lamentablement échoué. Excepté pour les fois où nous nous sommes forcés à aller au-delà de toutes ces règles auto-imposées. Tenir ses résolutions est bien plus facile qu’on ne le croit, faites-en sorte qu’elles soient simples et réalisables afin de ne pas basculer vers l’image du petit enfant, si enthousiaste dans un magasin de bonbons, mangeant plus que ce qu’il ne peut, et finissant par se donner mal au ventre.

PETITES RÉSOLUTIONS, GRANDES CONSÉQUENCES
Pour vous donner un coup de pouce, nous avons établi une liste de résolutions faciles qui ne vous demanderont pas de grands efforts. Ça n’en sera que bénéfique et cela vous permettra d’égayer vos journées et celles des autres, et si plus est,  d’avancer sur votre propre cheminement personnel. Si ce n’est pas un gros retour sur investissement, nous ne savons pas ce que c’est. Bonne chance pour l’écriture de votre best-seller cette année !

Des résolutions faciles à tenir

1. Essayez un nouveau plat chaque semaine
Plutôt que de suivre un régime alimentaire strict, prenez de nouvelles habitudes. Mangez plus consciemment, essayez de nouvelles choses, mais surtout privilégiez des aliments sains et savoureux. Ce ne sont pas les magasins locaux qui manquent, vous y aurez d’ailleurs l’embarras du choix. Nous sommes sûrs que vous allez y prendre goût !

2. Faites une bonne action chaque jour
Cela peut prendre la forme d’un baiser inattendu envers un être cher ou un simple sourire que vous offrez à un inconnu. Vous sous-estimez peut-être la grande joie qu’un simple geste amicale et généreux peut signifier à autrui.

3. Essayez de visiter un endroit ou vous n’avez jamais été auparavant
Vous n’avez pas forcément besoin de vous rendre dans des endroits lointains pour être surpris par la beauté que le monde a à vous offrir. Restez près de chez vous et laissez-vous surprendre par de nouveaux paysages.

4. Faites 3 photos dans des endroits intéressants que vous avez toujours voulu voir
Cela vous incitera à voyager plus. Voyager vous permettra d’élargir votre horizon, et vous donnera la chance de faire de nouvelles rencontres et de visiter des lieux intéressants.

5. Faites-vous au moins 4 nouveaux amis cette année
Il n’est pas forcément nécessaire d’aller à la recherche d’un nouveau meilleur ami, essayez simplement de vous rapprocher d’un collègue à qui vous n’avez pas l’occasion de parler d’habitude. Montrez-lui que vous y prêtez un intérêt certain et vous pourriez peut-être être agréablement surpris. On n’a jamais trop d’amis, n’est-ce pas ?

6. Acquérez une nouvelle compétence
Apprenez quelque chose. Un nouveau hobby comme la peinture, le tricot, l’obtention d’un certificat de plongée ou bien l’apprentissage d’une nouvelle langue. La création est l’un des plus grands facteurs de motivation afin de se sentir respecté et heureux.

7. Affrontez vos peurs
Peur du vertige, de parler en public, des araignées ou du saut à l’élastique ? Quelle que soit la cause de vos peurs, vous aurez un sentiment de fierté si vous y confrontez et si vous arrivez à les surpasser. La tâche ne sera pas facile, mais elle vous procurera un tel sentiment de bien-être et de soulagement, et puis, de toute façon vous avez 365 jours pour vous y préparez mentalement…

8. Cultivez une plante
Cela peut paraître insolite, mais en réalité prendre soin d’une plante et veillez à ce qu’elle se développe dans de bonnes conditions demande de la concentration et de l’attention. Et sois dit en passant, il semble plus facile d’entretenir une plante qu’un poisson rouge.

9. Ne restez pas accroché à votre téléphone
Éteignez votre téléphone pendant deux heures pour commencer. Ce ne sera pas la fin du monde, nous en avons la preuve, et vous aurez probablement un œil nouveau sur le monde qui vous entoure.

10. Prenez soin de votre corps
Cela ne signifie pas que vous devez absolument programmer une séance d’entrainement à raison de 6 jours par semaine. Prenez les escaliers plus souvent, faites 20 minutes de marche chaque jour, et encore une fois laissez votre téléphone à la maison. Profitez de ce moment pour flâner, réfléchir sur vous-même ou bien organiser vos pensées. L’exercice, quel qu’il soit, est un excellent moyen de se maintenir en bonne forme, en complément bien-sûr, d’une alimentation saine et équilibrée. Il renforce votre corps et vos défenses immunitaires, en plus d’être bon pour l’esprit car il libère des endorphines, les hormones du bonheur.

11. Lisez des livres…
…et élargissez votre vision sur le monde qui vous entoure. Ne restez pas collé à votre tablette dans l’attente d’un nouveau marathon Netflix ; à la place, prenez un livre et partez à la découverte d’un nouveau monde ou d’une nouvelle culture. Laissez les livre vous inspirez et vous portez vers de nouvelles réflexions. Un monde sans livres serait d’ailleurs, selon notre propre avis, un monde bien sombre…

12. Aidez les gens plus démunis
Que vous donniez de l’argent, du temps ou de l’amour à ceux qui en expriment le besoin est une démarche positive qui changera peut-être le cours d’un destin. Il ne faut pas oublier que donner n’est pas seulement bon pour celui qui reçoit, la joie que cela procure sera aussi votre propre récompense. Lisez notre article sur l’Art de la Générosité pour en savoir plus.

13. Créez un nouveau rituel
Les rituels que nous définissons nous font garder les pieds sur terre. Et d’un point de vue significatif, ils nous apportent quelque chose de vraiment important : un but, et de la motivation. Créez une nouvelle petite habitude, que vous réussirez à accomplir pleinement. Laissez à votre conjoint une tasse de café ou de thé le matin, faites une to do list le dimanche soir pour planifier à l’avance votre semaine, gardez du temps pour vous et pratiquez de simples exercices de yoga ou de méditation avant d’aller vous coucher.

14. Exprimez-vous dans la bonté
Complimenter quelqu’un, lui faire une remarque positive, laisser entrevoir une partie de vos sentiments sont autant de gestes précieux et puissants. Il est tellement facile et simple de donner, alors pourquoi tant de gens se retiennent ? La gentillesse peut changer le monde et est potentiellement contagieuse. Alors commencez dès aujourd’hui et dites à vos proches combien vous les aimez et ce qu’ils signifient pour vous… Pour plus d’inspiration, vous pouvez lire notre article sur LES ACTES DE GENEROSITÉ SPONTANÉS.

15. Partagez le rituel de la lumière.
Allumez une bougie chaque semaine pour vous souvenir et honorer les personnes qui ne sont plus de ce monde ou bien pour adresser une pensée à vos proches ou à des personnes dans le besoin. Cet instant vous permettra de vous concentrer et de réfléchir sur l’essentiel. Regardez notre vidéo et répandez la lumière autour de vous ! PARTAGEZ LE RITUEL DE LA LUMIÈRE.

Quoi que vous choisissiez de faire, assurez-vous que les choses soient simples et pratiques, nous sommes sûrs que vous allez réussir !

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