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Votre dosha dominant est-il le dosha Kapha ? Dans ce cas, il est important que vous optiez pour une évolution progressive et une approche tout en douceur dans vos poses de yoga, pour éviter toute position complexe ou forcée. Cela vous aidera à maintenir les éléments terre et eau en équilibre. Les meilleures séances de yoga sont une occasion pour vous de vous mettre au défi et de débarrasser votre corps des énergies anciennes pour faire de la place aux énergies nouvelles.

Laura, notre experte en yoga, va déterminer les meilleurs exercices de yoga pour votre corps, histoire de vous garantir une classe de Hatha stimulante et énergique à souhait.

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