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Vous êtes-vous déjà interrogé sur l’âme ? En quoi nous définit-elle et nous guide-t-elle dans nos choix de vie ? La découverte de votre univers intérieur, la culture de l’esprit et l’expression de votre âme peut transformer votre vie.

L’âme est le principe spirituel immanent qui anime notre corps. C’est l’intériorité de la pensée mentale et émotionnelle, notre sens de l’identité. C’est notre véritable être intérieur, le moi derrière le masque, conscience et essence tout à la fois. Si nous ôtons toutes les couches successives de notre caractère, nous atteignons notre véritable identité. Cette opération peut toutefois se révéler difficile voire même douloureuse sur le plan émotionnel.

Certains d’entre nous semblent avoir perdu le contact avec leur âme, trop occupés et accaparés par les exigences d’une vie trop « bruyante ». La pratique de la méditation, ne serait-ce que quelques minutes par jour, est l’un des moyens les plus efficaces pour renouer avec notre âme. Elle peut nous aider à communiquer avec notre véritable moi, à savoir l’âme, en emportant graduellement les pelures successives de la personnalité que nous avons construites au fil du temps. La méditation peut restaurer l’équilibre dans notre vie, nous apporter plus de joie et de sérénité.

L’accès à la créativité est également la voie royale et libératrice pour communiquer avec son âme. L’art de créer est en soi une forme de méditation. Que ce soit par le dessin, l’écriture, la peinture, le chant, les inventions ou même la cuisine, la conception de votre démarche artistique comme un acte rituel peut vous inciter à une pratique régulière. Même si vous pensez ne pas avoir l’âme créative ou artistique, ce n’est pas le résultat final, mais l’acte de création même qui importe. Alors pourquoi ne pas creuser profond et donner libre court à votre expression créative, votre être véritable. Révélez la beauté intérieure de votre âme.

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