Préparez-vous à l’été avec Chris, notre expert en fitness

Vous avez déjà commencé le compte à rebours de l’été ? C’est aussi notre cas. Nous avons donc demandé à Chris d’approfondir sa première session et de nous fournir cinq exercices plus intensifs pour nous préparer aux longues journées à la plage ou au bord de la piscine. Quatre semaines…

Plongez dans la nature : Neuf piscines naturelles exceptionnelles

La majorité de la planète est composée d’eau sachant que celle-ci recouvre 70 % du globe. Pendant les vacances, nous adorons plonger dans la mer, mais saviez-vous qu’il existe également de nombreuses piscines naturelles dans des lieux parfois surprenants ? Nous avons sélectionné neuf exemples parmi les plus beaux….

Exploitez les bienfaits thérapeutiques de l’eau avec ces méditations pour la salle de bain

Plongez dans un Bain Revitalisant avec notre Méditation pour le Bain Comme nous l’avons déjà souligné, l’un des grands avantages de la méditation est qu’elle peut être pratiquée (pratiquement) n’importe où. Même dans le bain ! Deborah, notre experte, vous présente un exercice de méditation destiné à vous insuffler…

Bien-être au travail : comment rester en bonne santé de manière holistique

Vous l’expérimentez au quotidien, mais il possible que vous ne l’appliquiez pas vraiment : le bien-être au travail. Il ne s’agit pas uniquement d’adopter une bonne posture devant votre bureau et de manger les fruits qui sont mis à votre disposition. Les facteurs sont multiples. Saviez-vous que dans certains…

Profitez du soleil et de votre peau : conseils d’experts sur la protection solaire

Le jour dont vous rêviez depuis des mois est enfin arrivé. Bikini de rêve ?OK. Pédicure parfaite ?OK. Ce roman d’amour passionné dont votre club de lecture n’arrête pas de parler ? Un peu embarrassant, mais OK. Il ne reste plus qu’une chose à faire : lire ces conseils d’experts pour faire…

Six moyens naturels et sans caféine de stimuler votre énergie

Avec des vies toujours plus occupées, il serait agréable de pouvoir de temps en temps appuyer sur pause, notamment lorsqu’on se sent soudain fatigué, vidé et à la recherche d’un regain d’énergie. Pour éviter d’attraper une tasse de café à chaque épisode de ce genre, voici quelques conseils naturels…

Recettes au matcha qui raviront votre maman

Votre maman mérite ce qu’il y a de mieux, et ces recettes petit-déjeuner sont la manière idéale de lui montrer, le jour de la fête des Mères, combien elle est importante à vos yeux. Vous pouvez les préparer seule pour lui faire une surprise ou les préparer ensemble le…

Découvrez les vertus purifiantes de la collection The Ritual of Banyu

  L’eau est la force motrice de toute vie. Chaque jour, nous buvons de l’eau et nous l’utilisons pour nous laver, des gestes que nous considérons comme allant de soi. Nous devrions pourtant honorer l’eau qui est notre principale source d’énergie, de pureté et de clarté. Apprécier l’eau, l’essence…

4 recettes pour une peau merveilleuse

Vous faites tout ce qui est bon pour votre peau. Vous pratiquez un rituel de soin serein,  vous suivez les conseils des professionnels de la peau et vous protégez du soleil. Mais qu’en est-il de votre alimentation ? Nous avons demandé à Abigail, notre ambassadrice de la peau, et à Mirjam, notre experte en…

Soins visage : les choses à faire et à ne pas faire d’après notre experte Abigail James

Lorsque vous accordez à votre corps et à votre âme le soin et l’attention qu’ils méritent, cela se reflète dans votre teint. Le secret d’une belle peau ? La pensée holistique… Se rendre compte que tous les choix que nous faisons en faveur d’un mode de vie sain ont…