« Si vous voulez plus d’amour dans votre vie, prenez conscience de votre intention à devenir plus aimant(e). » Des paroles sages d’Erica Jago, professeur et auteur de best-seller. Elle vous apprend dans la vidéo suivante l’une des techniques de base la plus essentielle du yoga. Anjali Mudra. Aussi appelés yoga des mains, les mudras sont une excellente initiation au yoga. Regardez la vidéo et apprenez comment le yoga vous permet d’inviter plus d’amour dans votre vie.

 

 

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