De beste podkastene: fra fagfolk innen velvære til virkelige eksperimenter

Har du noen gang hørt på en podkast? Trolig. For fem år siden hadde ingen hørt om dem, men i dag er disse lydtekstene et viktig element av Internett. Som gir mening, siden du kan høre på en podkast mens du gjør andre ting – som å lage mat,…

7 grunner til hvorfor du bør starte å meditere i dag

Vi kjenner alle en som aldri blir ferdig med å fortelle om hvordan meditasjon har snudd opp ned på livet hennes. Og vi slutter oss til: hun har fullstendig rett! Les videre og lær om hvorfor meditasjon er en god idé for alle som søker en dypere forbindelse mellom…

Vår meditasjonsguide for nybegynnere

Hva tenker du på når du hører ordet meditasjon? Det er en viss mulighet for at du ser for deg røkelse, bruk av mantra og å sitte stille en lang periode uten å gjøre noe. Men meditasjon omfatter så mye mer enn det, og kan utføres på mange ulike…

Lær deg kunsten å senke farten

Moderne liv er som et hurtigtog. Mennesker går av og på toget, alltid på vei til sin neste destinasjon, det neste punktet på gjøre-listen, det neste store. Landskapet blafrer forbi utenfor vinduet, men de fleste av oss er for travle til å se og oppleve skjønnheten det byr på….

Du er bare et hjemme-spa fra å ta bedre vare på deg selv

Har du ikke tid til en time på spa i dag? Vi hører deg, og vi har en enkel løsning som vil gjøre deg mer avslappet og hjelpe deg til å leve mer sjelfullt. Gjør badet ditt om til et hjemme-spa med luksusprodukter designet for å skape et øyeblikk…

Din personlige nybegynnerguide til hjemme-yoga

Har du bestemt deg for å begynne med yoga? Så bra! Men før du tenker på hvilke timer, hos hvilke lærere, på hvilke steder, til hvilke tider som passer deg – la oss komme med et lite tips. Yoga er faktisk perfekt å trene i din egen stue, og…

Wabi-sabi: Den mest populære interiørtrenden i 2018

Til forskjell fra feng shui, er konseptet i japansk wabi-sabi en tenkemåte mer enn et sett med regler. Det beskrives best som kunsten å se det vakre i det uperfekte, og en blanding av to ulike ting: wabi (enkelhet og ydmykhet) og sabi (at tiden går og skjønnheten ved å…

Utforsk vår Unwind at Home spilleliste på Spotify

Nå som desember og den hektiske førjulstiden er lagt bak oss, lengter du trolig etter litt tid for deg selv. Krøll deg opp i sofaen under et varmt teppe og slapp av til vår Spotify spilleliste hjemme hos deg selv. La roen senke seg til de avslappende tonene fra…

Behersk kunsten å lage mat og spise den på en sjelfull måte

Klokken er allerede passert seks på ettermiddagen, og du står midt på kjøkkengulvet. Hjernen går fremdeles på høygir etter den hektiske arbeidsdagen og magen rumler. Før du strekker ut hånden etter take-away-menyen eller mikrobølgeovnen, bruk et minutt til å tenke gjennom hvordan du gir kroppen næring. Å lage mat…

Hvordan plantene kan detoksifiserehjemmet ditt

Om du er av demsom alltid ser etter blomsterbutikken på det lokale butikksenteret, har vi gode nyheter til deg. Du gjør det ikke bare vakrere hjemme hos deg, du forbedrer også helsen din og renser luften. Å få naturen inn der du bor hjelper deg til å lage et…