Ontspannende Nummertjes Voor De Leukste Vader

Wat geef je de beste vader van de wereld cadeau? Wat dacht je van onze speciale Vaderdag-playlist op Spotify? Ideaal om even lekker samen te ontspannen. Dankzij nummers van nieuwere artiesten als Ben L’Oncle Soul, maar ook van oude favorieten als Paul Simon, weten we vrijwel zeker dat hij…

Ontdek de energie en het plezier van The Ritual of Happy Buddha

Wist je dat je namelijk een blij gevoel kunt opwekken door gewoon te gaan lachen? Als je lacht, komt er endorfine vrij (een natuurlijke feel-gooddrug) die ons minder gestrest en gelukkiger maakt. Bovendien werkt lachen aanstekelijk. En wat is er nu beter voor lichaam en ziel dan zélf het…

Make-up artist Carmen Zomers deelt haar tips voor de perfecte reiniging van make-up kwasten

Je staat er misschien niet altijd bij stil, maar het reinigen van je make-upkwasten is een secuur en belangrijk werkje. Niemand wil vieze kwasten waarvan de haartjes allemaal loslaten – zéker niet in het geval van make-up artiest Carmen Zomers, die al ruim 25 jaar lang menig BN’er mooi(er)…

Gun jezelf de perfecte pedicure thuis met deze zes eenvoudige stappen

Er zitten maar liefst 72.000 zenuwuiteinden in je voeten, dus het is niet zo gek dat ze zo gevoelig zijn… En doordat je in de zomer veel op sandalen of met blote voeten over het strand loopt, zijn ze nog veel gevoeliger. Maar wat nou als je geen tijd…

Probeer eens wat nieuws in de keuken: 4 recepten met vijfde smaak ‘umami’

Misschien heb je het woord ‘umami’ wel eens gehoord. Sinds we erachter zijn dat we smaakreceptoren hebben, kom je dit begrip steeds vaker tegen in de culinaire wereld. Je kunt het een beetje zien als ‘de vijfde smaak’ – alleen is umami, in tegenstelling tot zoet, zout, bitter en…

Word nog productiever met deze tips van succesvolle CEO’s

Als je een rondje maakt langs een aantal zeer succesvolle mensen op deze wereld, lijkt het vaak alsof ze in elk geval één ding gemeen hebben: ze zijn allemaal enorme vroege vogels. Maar wat doen ze dan iedere ochtend? Wat zijn hún (ochtend)rituelen? Hoe zorgen ze ervoor dat ze…

Bereid je lichaam voor op de zomer met deze tips van onze fitnessexpert Chris

Kijk jij ook zo uit naar de zomer? Wij in elk geval wel – daarom vroegen we onze expert Chris om nog een en ander toe te voegen aan zijn eerste reeks oefeningen. Daarom zijn hier vijf (nog) intensievere oefeningen om jezelf klaar te maken voor leuke, warme dagen…

Duik in de natuur: 9 natuurlijke zwembaden over de hele wereld

Het grootste deel van de aarde bestaat uit water: zo’n 70% van het aardoppervlak is bedekt met water. Op vakantie duiken we maar al te graag in de zee, maar wist je ook dat er heel veel natuurlijke zwembaden zijn die je op de meest verrassende plekken kan vinden?…

Mediteer eens in de badkamer en voel wat het met je doet

Zorg voor een boost in bad met deze meditatie We schrijven het wel vaker: het mooie aan meditatie is dat je het (vrijwel) overal kunt doen. Dus waarom niet in bad, als je toch al aan het ontspannen bent? Samen met onze expert Deborah maakten we, speciaal voor onze…

Wellness op werk – een holistische kijk op gezondheid op je werkplek

Je hebt er iedere dag mee te maken, maar het kan zomaar zo zijn dat je er niet heel veel vanaf weet: gezondheid op kantoor. Het gaat hierbij meestal over een goede werkhouding en de aanwezigheid van fruit, om maar eens wat te noemen. Toch draait het (ook) om…