Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

We kennen het allemaal wel. De zomervakantie, waar je tijdens de donkerste en koudste maanden van het jaar zo naar hebt uitgekeken, is weer voorbij. Op weg naar huis klamp je je vast aan de laatste restjes van dat ontspannen vakantiegevoel, wetende dat zodra het vliegtuig de landingsbaan raakt, de malaise van het normale leven met werk en andere verplichtingen, weer op je wacht. Met een knoop in je maag passeer je de douane, terwijl je in gedachten telt hoeveel dagen het nog duurt voordat je weer weg mag.

Waarom zijn we op vakantie zoveel gelukkiger? Zou het niet fantastisch zijn als we ons het hele jaar door zo zouden kunnen voelen?

Je zongebruinde huid mag dan na verloop van tijd vervagen, maar dat gelukkige gevoel hoeft zeker niet als sneeuw voor de zon te verdwijnen.

Met de volgende simpele tips houd je die beruchte vakantiekater op afstand en bekijk je het leven het hele jaar door van de zonnige kant.

1. Beleef elke maand een klein avontuur.

Een belangrijke reden waarom vakanties zo leuk zijn, is dat ze je inspireren nieuwe dingen te proberen. Zodra we weer in onze oude vertrouwde omgeving zijn, vallen we ook maar al te gemakkelijk terug in onze dagelijkse sleur. Bedenk daarom elke maand iets wat je nog nooit hebt gedaan, maar graag wilt proberen, en doe het dan ook gewoon. Dit kan van alles zijn, van Tibetaans koken tot een cursus rotsklimmen. Zolang het voor jouw gevoel maar avontuurlijk is, zit je goed.

2. Lees een strandboek in je achtertuin.

Waar staat geschreven dat je thuis enkel serieuze literatuur en non-fictie mag lezen en romannetjes of detectives alleen voor op vakantie zijn? Pak een boek, mix een mojito, zak onderuit en waan jezelf weer even op het strand van Cuba.

3. Ga zo vaak mogelijk naar buiten.

Hoewel slechts weinig van ons in een klimaat wonen waar de zon het hele jaar door schijnt, is even naar buiten (ook als het kouder is) altijd een goed idee, zowel voor lichaam als geest. Uit onderzoek blijkt dat de hoeveelheid serotonine die je lijf aanmaakt onder meer wordt beïnvloed door hoeveel zuurstof je inademt. Oftewel, hoe meer frisse lucht je inademt, hoe gelukkiger je je voelt. Schijnt de zon? Des te meer reden om de deur uit te gaan. Want ook als het niet warm is, voorzien de zonnestralen je van een goede portie vitamine D.

4. Omring je met herinneringen.

Veel mensen maken een mooi fotoboek of hangen vakantiekiekjes aan de muur, maar je kunt dat aangename gevoel van je vakantie ook op andere – minder gebruikelijke – manieren oproepen. Stop bijvoorbeeld een metrokaartje uit Parijs in je portemonnee, zodat je steeds als je iets wilt betalen weer even terugdenkt aan de Champs-Élysées. En misschien heb je wel een unieke vaas gekocht op de vlooienmarkt in San Francisco. Vul deze elke week met een verse bos bloemen en zet hem op een prominente plek in je keuken.

5. Verwen jezelf net als op vakantie.

Verander je badkamer in een hammam en reis in gedachten weer even af naar Turkije. Eet tiramisu op woensdagavond, gewoon omdat het je doet denken aan die geweldige culinaire tour door Italië. Zet je smartphone in vliegtuigmodus en geniet ervan een avond lang niet bereikbaar te zijn. Je zult zien dat al deze schijnbaar kleine dingen een geweldig positief effect kunnen hebben.

Stop dus met aftellen tot je volgende vakantie en geniet het hele jaar door van dat zomerse gevoel. En bedenk je tijdens je volgende trip ook eens welke elementen je kunt meenemen naar huis, om die vakantievibe bij terugkomst zo lang mogelijk te laten voortduren.

Deze post is ook beschikbaar in: Engels Spaans Frans Duits Zweeds

Leave a Comment

Error: Please check your entries!