Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

Als je onze Himalaya Scrub, Yogi Flow-doucheschuim of conditioner Shikakai Secret al eens hebt gebruikt, weet je waarschijnlijk wel dat deze producten onderdeel zijn van onze Ayurveda-collectie. De meeste mensen zullen bij ayurveda denken aan yogi’s, chakra’s en India. Maar ayurveda is natuurlijk veel meer dan dat.

WAT IS AYURVEDA?

Ayurveda wordt beschouwd als het oudste gezondheidssysteem ter wereld. Dit vijfduizend jaar oude systeem baseert zich niet op religie, maar heeft zijn wortels in de oude Indiase Vedische cultuur. Het werd duizenden jaren van leraren op discipelen overgedragen en heeft ook vandaag de dag nog aanhangers over de hele wereld. Uit de ayurvedische basisprincipes ontstonden vele andere natuurgeneeswijzen, zoals de Tibetaanse en de Traditionele Chinese geneeskunde. En zelfs het systeem van de oude Grieken omarmde een groot aantal van de medische concepten die al werden omschreven in de oude ayurvedische geschriften.

Het begrip ayurveda bestaat uit de woorden ‘ayus’ (leven) en ‘veda’ (wetenschap) en kan dus letterlijk worden vertaald als ‘De wetenschap van het leven’, maar staat ook wel bekend als ‘De moeder van alle geneeswijzen’.

DE JUISTE BALANS

Bij ayurveda draait alles om het vinden van de juiste balans tussen lichaam, geest en ziel, het voorkomen van ziektes en het behouden van de vitaliteit en gezondheid. Hiervoor geeft ayurveda een aantal handige tips, bijvoorbeeld over voeding, levensstijl, gedrag en mindset. Volgens ayurveda zijn lichaam en geest met elkaar verbonden en is deze connectie een belangrijke factor voor ons algehele welzijn. Hierin is ook een cruciale rol weggelegd voor de natuur, omdat wij mensen nu eenmaal deel uitmaken van deze natuur.

DOSHA’S: DE DRIE BASISKRACHTEN

Ayurveda beschrijft drie basiskrachten, zogenaamde dosha’s, die invloed uitoefenen op onze innerlijke wereld en de wereld om ons heen. Deze dosha’s zijn zelf weer een combinatie van de vijf elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Daarmee liggen ze ten grondslag aan de beweging, transformatie en structuur van alles wat leeft. Beweging wordt in het Sanskriet ook wel Vata (wind) genoemd. Transformatie is ook wel bekend als Pitta (vuur) en structuur is vertaald in het Sanskriet Kapha (aarde).

Deze krachten zijn eigenlijk verantwoordelijk voor wie wij zijn, hoe ons lichaam en onze geest in elkaar steken. Net als dat ieder mens een unieke vingerafdruk heeft, gaat ayurveda er namelijk ook van uit dat ieder van ons wordt gekenmerkt door een unieke balans tussen deze drie krachten. Deze oorspronkelijke balans staat al bij onze geboorte vast en blijft gedurende ons hele leven min of meer gelijk. Elk mens draagt elk van de drie dosha’s met zich mee, waarbij een of twee ervan dominanter aanwezig zullen zijn.

Blogayurveda

VATA | PITTA | KAPHA

Als Vata bij jou overheerst, ben je waarschijnlijk slank, licht, enthousiast, energiek en flexibel ingesteld. Overheerst Pitta, ben je waarschijnlijk intelligent, scherp, doelgericht en een levensgenieter. En als Kapha overheerst, voeren eigenschappen als relaxed, stabiel en zorgzaam waarschijnlijk de boventoon.

Als deze dosha’s in evenwicht zijn, zit je goed in je vel. Zo niet, voel je je vaak niet helemaal fit. Bij een evenwichtige Vata voel je je energiek en creatief. Heb je te veel Vata of beweging in je systeem, kan dit angst, concentratieproblemen, slapeloosheid, constipatie en een droge huid veroorzaken.

Is Pitta perfect in balans, ben je warm, vriendelijk, gedisciplineerd, een leider, een goede spreker en neem je graag het initiatief. Bij een onevenwichtige Pitta ben je soms obsessief en geïrriteerd, en kun je last hebben van spijsverteringsproblemen of ontstekingen. Is Kapha in evenwicht, ben je vriendelijk en behulpzaam. Is hij echter uit balans, kun je te maken krijgen met futloosheid, gewichtstoename en verstopte holtes.

Allereerst is van belang te bepalen wat onze natuurlijke, oorspronkelijke balans is. Vervolgens kan worden vastgesteld welke gebieden eventueel uit balans zijn. Op basis van deze bevindingen reikt ayurveda oplossingen aan om de balans te herstellen. Hierbij kun je denken aan een specifiek dieet, kruiden, aromatherapie, massagebehandelingen, muziek en yoga of meditatie.

Benieuwd welke dosha bij jou de boventoon voert? Doe dan nu de DOSHA QUIZ.

AYURVEDA RITUALS…

Onze Ayurveda-collectie helpt je zowel lichamelijk als geestelijk weer lekker in je vel te zitten. Als je even de tijd neemt om je lichaam met onze producten te reinigen en te voeden, creëer je meteen een momentje voor jezelf en kom je helemaal tot rust. En dát heeft weer een kalmerend en weldadig effect op je geest. Voor onze Ayurveda-collectie maken we gebruik van ayurvedische ingrediënten als Heilige Basilicum, Himalayazout en Honing, Zoete Amandelolie, Indiase Roos en Verse Munt, die dit effect perfect ondersteunen. Zin om de producten uit onze populaire collectie zelf eens uit te proberen? Je vindt ze allemaal in onze WEBSHOP.

 

2014_03 Ayurveda range

Deze post is ook beschikbaar in: Engels Spaans Frans Duits Zweeds

Leave a Comment

Error: Please check your entries!