Baby Massage
Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

Een speciaal ritual voor baby en moeder

Zeg nou zelf, er gaat toch niets boven een heerlijk ontspannende massage? Met de onderstaande tips kan ook je baby er vast geen genoeg van krijgen. Zo’n massageritueel is niet alleen een geweldige manier om je baby even lekker te laten ontspannen, het is ook een moment van intens contact en kan jullie band alleen maar sterker maken. Kortom: een ultiem genietmomentje voor jullie allebei. Bovendien heeft onderzoek uitgewezen dat massage je baby kan helpen makkelijker in slaap te komen, spieren soepeler maakt en vervelende krampjes tegen kan gaan. Er gaan zelfs theorieën de ronde dat babymassage een positief effect zou hebben op het immuunsysteem, de motoriek en ontwikkeling van je kleintje. En het mooie is dat jij er waarschijnlijk ook helemaal van tot rust komt!

Genoeg redenen dus om dit simpele massageritueel toe te voegen aan jullie dagelijkse routine. Een mooi moment daarvoor is bijvoorbeeld na het badderen. En geen zorgen, je hoeft er echt geen cursus voor te volgen, een kind kan de was doen. Lees gauw verder en ontdek hoe je dit fijne verwenmomentje bij jou thuis creëert.

VOORBEREIDINGEN

Zorg ervoor dat de ruimte warm is, dat is voor je baby wel zo aangenaam. Ontspannen wordt nu eenmaal een stuk lastiger als je het koud hebt.

En denk ook aan de volgende dingen:

  • een zacht en vlak oppervlak, bedekt met een deken of handdoek
  • massageolie, speciaal voor baby’s
  • een zachte handdoek of deken om je baby mee toe te dekken
  • gedimde verlichting als je dit ’s avonds doet
  • rustgevende muziek op de achtergrond

Masseer je baby altijd voorzichtig, maar wel stevig. Te lichte aanrakingen kunnen namelijk kietelen en dat heeft nu net het tegenovergestelde effect van wat je wilt bereiken.

Hoe lang de massage duurt, hangt helemaal af van de stemming van je baby. De ene keer zul je met tien minuten klaar zijn, de andere keer ben je misschien wel dertig minuten bezig. Zo lang de kleine maar geniet!

Blog Baby Massage V3 photo

MASSAGE

Leg je baby op de buik, met het hoofdje naar één kant gedraaid.

Breng een paar druppels babyolie aan op je handen en wrijf ze tegen elkaar zodat de olie zich over je handen verspreidt en je handen lekker warm worden.

Begin bij het voorhoofd en beweeg je vingers rustig naar de kruin, en vervolgens van de kruin naar de nek.

Ga verder met de schouders en beweeg je vingers over elke schouder, van het midden van de nek naar de arm. Eerst de ene kant en dan de andere kant.

Trek je vingers aan het einde van elke beweging zachtjes naar je toe.

Masseer nu met beide handen de rug. Begin bovenaan en werk rustig naar de heupen. Vermijd hierbij zo veel mogelijk de ruggengraat.

Laat je vingertoppen over de achterkant van beide benen naar beneden glijden en beweeg vervolgens weer omhoog.

Herhaal dezelfde beweging aan de achterkant van de armen.

Blog Baby Massage V2 photo

Draai je baby nu op zijn of haar rug en herhaal dezelfde massagebewegingen op borst en buik en de voorkant van armen en benen.

De meeste baby’s zullen intens genieten van een massage, maar iedere baby is natuurlijk anders. Houd je kleintje daarom tijdens de massage goed in de gaten en stop wanneer je het gevoel hebt dat je baby er genoeg van heeft. Kijk niet op je horloge, maar geniet gewoon zo lang als het duurt van dit fijne momentje samen.

Om dit massageritueel nog net iets specialer te maken, vind je op www.rituals.com onze Tiny Rituals-collectie, speciaal voor baby’s en kinderen. De producten zijn veilig en mild voor het delicate huidje van je kleine en hebben een subtiele, zachte geur.

Deze post is ook beschikbaar in: Engels Spaans Frans Duits Zweeds

Leave a Comment

Error: Please check your entries!