Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

Bent u net als ons ook zo blij dat de winter eindelijk voorbij is en de lente is aangebroken? Een heerlijke portie extra energie stroomt door ons lijf. Van binnen zit het dus wel goed, maar van buiten zijn de effecten van het koude winterweer nog goed voelbaar én zichtbaar. Tijd dus om die twee weer op één lijn te krijgen, zodat u ook van buiten uitstraalt hoe u zich van binnen voelt. Ga aan de slag met deze simpele tips voor een frisse, jongere huid en stap met een stralende teint de lentezon in!

1. Wees niet te zuinig met slaap.
Voormalig supermodel en mediamogol Tyra Banks zei het ooit al: “Het belangrijkste item in elke make-uptas is een goede nachtrust.” Zorg er dus voor dat u ondanks de steeds kortere nachten toch lang genoeg slaapt. Terwijl we slapen verhoogt de bloedtoevoer en herstellen onze cellen, twee factoren die essentieel zijn voor een gezonde huid. Wie ‘s nachts niet aan de aanbevolen zes tot acht uur toekomt, heeft grote kans om ‘s ochtends op te staan met gezwollen ogen en donkere kringen – een look die niemand goed staat. Neem daarom dit advies ter harte en slaap uw huid weer stralend.

2. We (en onze huid) zijn wat we eten.
Vitamine C en onze huid zijn vrienden voor het leven: deze vitamine stimuleert de aanmaak van collageen (de stof die ons lichaam tot ons dertigste van nature produceert en later kan worden geïnjecteerd om rimpels te verminderen) en is een krachtige antioxidant. Collageen houdt de huid soepel en glad, terwijl de antioxidanten verstopte poriën en daarmee onzuiverheden tegengaan. Ook graag een jonger en gezonder uitziende huid? Eet dan meer producten die rijk zijn aan vitamine C, zoals blauwe bessen, broccoli, sinaasappels en zoete aardappelen, en geef uw huid van binnenuit een frisse voorjaarsboost.

3. Hydrateren, hydrateren en nog eens hydrateren.
Door de gure wind en kou droogt de huid in de winter uit, hij raakt beschadigd en gaat er dof uitzien. Zelfs een vettere huid ontkomt hier niet aan. Hydrateer uw huid daarom ook goed als deze vrij snel glimt, en gebruik in dit geval bij voorkeur een dagcrème zonder olie. Heeft u juist een drogere huid die hier en daar schilfert? Dan is het zowel in de winter als de lente verstandig er wat hydratatie betreft een schepje bovenop te doen.

4. Zweet het eruit.
Een goede cardiosessie helpt niet alleen om van die vervelende extra pondjes af te komen. Het verhoogt ook de bloedcirculatie en brengt de bloedvaten dichter bij het huidoppervlak. Daar hebben we die charmante rode blos tijdens het sporten dus aan te danken! Met drie maal per week een work-out kunt u de celstructuur van uw huid verbeteren en zal deze er uiteindelijk jeugdiger uit gaan zien. Vergeet niet uw huid na het sporten goed te reinigen om uitslag of puistjes te voorkomen. Een acne-uitbraak is wel het laatste waar u na al uw inspanningen op zit te wachten.

5. Verwen uzelf elke zaterdag.
Het weekend is een tijd van ontspanning en waarom zou u ook uw huid niet mee laten genieten? Een wekelijkse gezichtsbehandeling is niet alleen heerlijk maar ook nog eens ontzettend goed voor de huid, en daarvoor hoeft u echt niet veel geld uit te geven of uw huis te verlaten. Neem de tijd. Scrub uw huid grondig om oude huidcellen te verwijderen en ruimte te maken voor nieuwe. Gebruik ook zeker een gezichtstonic. Een goede tonic verkleint de poriën en gaat onzuiverheden tegen – de perfecte afsluiting van uw reinigingsritueel.

Geef uw huid met deze tips een frisse voorjaarsboost en straal van buiten uit hoe goed u zich van binnen voelt. De lente is een nieuw begin, voor de natuur én voor uw huid!

Deze post is ook beschikbaar in: Engels Frans

Leave a Comment

Error: Please check your entries!