Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

Ons leven staat tegenwoordig bol van de verplichtingen. We vergeten dan ook regelmatig om tijd te maken voor dingen die we leuk vinden. Toch is het heel belangrijk om ook leuke dingen te doen.

Misschien vind je het jammer dat je minder tijd hebt voor leuke dingen dan vroeger. Wellicht kun je je niet eens meer herinneren wanneer je voor het laatst iets leuks voor jezelf hebt gedaan. Door te doen wat je leuk vindt, ook al is het maar zoiets simpels als een paar bladzijden in een boek lezen, kun je even afstand nemen van de drukte van alledag.

Dat bezorgt je niet alleen een geluksgevoel, maar helpt ook om gemotiveerd, gezond en productief te blijven. Je krijgt er energie van waardoor je minder moeite hebt om die minder leuke dagelijkse of wekelijkse klusjes te doen. Tijd maken om jezelf te verwennen is heel nuttig en minder moeilijk dan het lijkt. Eigenlijk zijn het maar twee stappen:

STAP 1 – DE LIJST

Maak een lijstje met minimaal tien dingen waar je blij van wordt. Dat kunnen kleine dingen zijn, bijvoorbeeld een ommetje maken of een lekkere (niet zo gezonde) cake bakken, maar ook vrijwilligerswerk doen of een weekendje weg gaan. Het belangrijkste is dat het iets is waar je naar uit kunt kijken.

STAP 2 – PLANNEN

Het is verleidelijk om te zeggen dat je het te druk hebt om leuke dingen te doen. Bekijk je lijstje en probeer je te herinneren wanneer je de dingen op je lijstje voor het laatst hebt gedaan en schrijf de data op. Dan wordt het je waarschijnlijk pijnlijk duidelijk hoe weinig leuke dingen je eigenlijk doet. Zorg dat je vanaf nu minimaal twee keer per week iets van je lijstje kunt strepen. Plan de leuke dingen alvast in voor de komende weken en neem deze afspraken net zo serieus als je andere verplichtingen. De voorpret is minstens zo leuk als de activiteit zelf!

Dit is blog nummer 5 van de 10 manieren om de beste versie van jezelf te zijn. Ontdek de andere manieren om meer gezondheid, geluk en rust in je leven te brengen hier.

Deze post is ook beschikbaar in: Engels Spaans Frans Duits Portugees, Portugal Zweeds

Leave a Comment

Error: Please check your entries!