Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

Nog even en het is weer zomer, het seizoen waarin we samen met vrienden en familie zoveel mogelijk tijd buiten doorbrengen. Het is de tijd om het iets rustiger aan te doen, te genieten van de zon en mooie herinneringen te creëren. En de zomer wordt nog aangenamer als je je leven vult met goed karma. Want de positiviteit die je uitstraalt, komt ook weer bij je terug.

Het toepassen van goed karma gaat niet vanzelf. Het betekent respect en aandacht schenken aan je dierbaren en je omgeving, en in contact te staan met de natuur die je omringt. Het betekent geluk vinden in de kleine dingen, open staan voor nieuwe kennis en in stilte luisteren. Goed karma opbouwen betekent ook je boosheid, hebberigheid en negativiteit vervangen door liefde in al zijn facetten. Dit zijn natuurlijk prachtige doelen, maar je vraagt je misschien af hoe je de extra tijd die de zomer je biedt nu het beste kunt benutten om ze ook daadwerkelijk te realiseren. Met de volgende tips kun je meteen aan de slag!

Mediteer in de ochtend

Blijf elke ochtend nog even liggen en denk rustig na over de dag die komen gaat. Wat verwacht je van je dag, wat zijn je intenties, hoe wil je met anderen omgaan? Benoem je intenties specifiek (‘Ik wil mensen blij maken’) of houd het iets algemener en kies een aantal steekwoorden die je gedurende de dag in gedachten houdt, zoals ‘liefde’, ‘aandacht’ en ‘mededogen’.

Tel tot tien

In de zomer zijn er vaak meer feestjes of andere gezellige sociale verplichtingen, en dus komen we ook meer onder de mensen. Helaas zijn dat niet alleen maar mensen met wie we het goed kunnen vinden. Als kind werd je vast wel eens aangeraden ‘tot tien te tellen’ voordat je op een negatieve situatie reageerde. En dat is ook voor volwassenen zeker een goede tip: adem even diep in en uit voordat je meteen het eerste wat in je opkomt op iemand afvuurt. Dit kan een boel stress wegnemen en je helpen terug te keren naar een positieve mindset – twee dingen die van essentieel belang zijn om goed karma op te bouwen.

Vul je leven met intentie

Je hoeft het echt niet allemaal in één keer perfect te doen, maar probeer het wel zo goed mogelijk te doen en vul je leven met intentie. Besteed deze zomer extra aandacht aan de motivatie achter je woorden en daden. En bedenk je dat intenties niet hetzelfde zijn als doelen. Ze leveren geen meetbare resultaten, zoals een salarisverhoging of gewichtsverlies. Intenties zijn meer een instelling of levenswijze. Ze komen, als het goed is, vanuit je hart en weerspiegelen waar het in je leven écht om draait. Het zal niet altijd eenvoudig zijn, maar geef niet op en blijf gewoon je best doen.

Denk er bij het volgende feestje of weekendje weg met familie dus eens aan dat door positiviteit uit te stralen en je woorden en daden te vullen met intentie, je meer geluk in je leven toelaat. Creëer goed karma en maak van deze zomer de beste zomer ooit.

Deze post is ook beschikbaar in: Engels Spaans Frans Duits Portugees, Portugal Zweeds

Leave a Comment

Error: Please check your entries!