Word nog productiever met deze tips van succesvolle CEO’s

Als je een rondje maakt langs een aantal zeer succesvolle mensen op deze wereld, lijkt het vaak alsof ze in elk geval één ding gemeen hebben: ze zijn allemaal enorme vroege vogels. Maar wat doen ze dan iedere ochtend? Wat zijn hún (ochtend)rituelen? Hoe zorgen ze ervoor dat ze…

Bereid je lichaam voor op de zomer met deze tips van onze fitnessexpert Chris

Kijk jij ook zo uit naar de zomer? Wij in elk geval wel – daarom vroegen we onze expert Chris om nog een en ander toe te voegen aan zijn eerste reeks oefeningen. Daarom zijn hier vijf (nog) intensievere oefeningen om jezelf klaar te maken voor leuke, warme dagen…

Duik in de natuur: 9 natuurlijke zwembaden over de hele wereld

Het grootste deel van de aarde bestaat uit water: zo’n 70% van het aardoppervlak is bedekt met water. Op vakantie duiken we maar al te graag in de zee, maar wist je ook dat er heel veel natuurlijke zwembaden zijn die je op de meest verrassende plekken kan vinden?…

Mediteer eens in de badkamer en voel wat het met je doet

Zorg voor een boost in bad met deze meditatie We schrijven het wel vaker: het mooie aan meditatie is dat je het (vrijwel) overal kunt doen. Dus waarom niet in bad, als je toch al aan het ontspannen bent? Samen met onze expert Deborah maakten we, speciaal voor onze…

Wellness op werk – een holistische kijk op gezondheid op je werkplek

Je hebt er iedere dag mee te maken, maar het kan zomaar zo zijn dat je er niet heel veel vanaf weet: gezondheid op kantoor. Het gaat hierbij meestal over een goede werkhouding en de aanwezigheid van fruit, om maar eens wat te noemen. Toch draait het (ook) om…

Met deze professionele tips bescherm jij deze zomer je huid optimaal tegen de zon

De perfecte bikini? Check. Perfecte pedicure? Check. Stiekem de nieuwste toevoeging aan de Bouquet-reeks in je tas gestopt? Zeker wel. Het enige dat je nu nog staat te wachten voordat je écht kunt gaan genieten van de zon, is het lezen van de volgende professionele tips.   Waarom in de zon zitten juist…

Zes natuurlijke en cafeïnevrije manieren voor een energieboost

Onze levens worden drukker en drukker en af en toe zou het heerlijk zijn om héél even op de pauze-knop te kunnen drukken. Simpelweg omdat je wat vermoeid en leeg bent en eigenlijk wel een flinke oppepper kunt gebruiken. Om te voorkomen dat je dat iedere keer met behulp…

Verras jouw moeder op Moederdag met deze gezonde ontbijtjes met matcha

Je moeder verdient het beste – en deze ontbijtrecepten zijn de beste manier om dat aan haar duidelijk te maken. Op deze speciale dag kun je haar ermee verrassen of ze juist samen maken. In zowel de granola als in de smoothie zit matcha, een poederthee die bekend staat…

Maak kennis met de zuiverende krachten van The Ritual of Banyu

  Water is de drijvende kracht achter alles in het leven. We drinken elke dag water en we gebruiken het om onszelf mee te wassen. Maar we nemen het misschien ook wel een beetje voor lief. En dat terwijl we eigenlijk water zouden moeten eren als onze grootste bron…

4 Recepten voor een mooie en stralende huid

Jij weet wel hoe je voor je huid moet zorgen. Je neemt bewust de tijd voor je huidverzorgingsritueel, kent alle adviezen van de experts uit je hoofd en je zorgt dat je verstandig met je kop in de zon gaat. Maar eet jij ook healthy & skinny? Onze huidexpert Abigail en foodexpert…