Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

Het is weer die tijd van het jaar! Pak je zonnebril, je strandlaken en alle boeken die je al het hele jaar bewaart voor de zomervakantie en… ho, stop! Waarom heb je eigenlijk gewacht en ze niet meteen gelezen? Waarschijnlijk omdat je het, net als zo veel anderen, als een luxe ziet die je jezelf enkel gunt als je er de tijd voor hebt. En dus is lezen langzaamaan iets geworden dat je alleen in je vakantie doet. Zonde, want eigenlijk zouden we elke dag even moeten gaan zitten met een goed boek. Waarom? Je leest het hier!

1. Lezen helpt je ontspannen

Na een lange, stressvolle dag grijpen velen van ons naar de afstandsbediening, omdat we denken dat televisiekijken weinig van onze hersenen vergt en ons hoofd dus wel tot rust zal brengen. De wetenschap denkt daar echter anders over. Zo bleek volgens The Telegraph uit een onderzoek van de University of Sussex uit 2009 dat lezen juist de effectiefste manier is om stress tegen te gaan. Het verlaagt de hartslag en spanning in de spieren. In zes minuten waren de deelnemers meer ontspannen dan na een tijdje televisiekijken, een wandeling of een kop thee.

2. Lezen traint je hersenen

Een andere reden om niet te wachten met die nieuwe roman tot je aan zee bent, is dat lezen onze hersenen stimuleert en zo onze herinneringen scherp houdt, en dat zou weer kunnen helpen de ziekte van Alzheimer en dementie op afstand te houden. Je wacht ook niet tot juli of augustus voordat je naar de sportschool gaat. Neem je mentale gezondheid daarom vanaf nu net zo serieus als je fysieke gezondheid.

3. Lezen is goed voor je concentratievermogen

Tegenwoordig krijgen steeds meer kinderen en volwassenen de diagnose ADD, en ons focussen op één ding tegelijk wordt in dit digitale tijdperk steeds lastiger. Terwijl we Twitter in de gaten houden, checken we meteen even onze e-mail en kijken we een paar kattenfilmpjes op YouTube. En dat komt onze concentratie en productiviteit niet ten goede. Als je een boek leest, vraagt dat al je aandacht en scherm je je onbewust even af voor de externe ruis en informatie die je de hele dag omringt. Probeer daarom eens elke ochtend of avond een stukje te lezen. Je zult zien dat je concentratie, bijvoorbeeld op je werk, er echt op vooruitgaat.

4. Lezen maakt je een beter mens

Als je in een verhaal duikt met personages van alle rangen en standen, verbreedt dat je horizon. Je bent in staat het leven ook vanuit een ander perspectief te bekijken en kunt je beter inleven. Dat is een belangrijke eigenschap waar we allemaal wel een extra dosis van kunnen gebruiken. En nu weet je dus hoe je er op een simpele en bovenal leuke manier aan komt.

5. Lezen inspireert je alles uit het leven te halen

De wereldberoemde fantasyschrijver George R.R. Martin zei ooit eens: “Wie leest, leeft duizend levens voordat hij sterft. Wie niet leest, leeft er slechts één.” En daarmee heeft hij een punt. Tijdens het lezen passeren plaatsen, mensen en gebeurtenissen die in ons dagelijks leven niet of nauwelijks voorbijkomen. Boeken zitten vol inspiratie en laten ons wegen bewandelen die we misschien wel nooit hadden verkend als we ze niet van de plank hadden gepakt.

Dit zijn slechts vijf goede redenen waarom je in plaats van alleen in de vakantie elke dag tijd vrij zou moeten maken om te lezen. Er zijn er nog veel meer, maar in plaats van deze hier te bespreken, geven we je liever enkele leestips om je op weg te helpen. En wacht nou niet tot je ze mee naar het strand kunt nemen, maar installeer je in een comfortabele stoel en begin vandaag!

The Happiness Project

door Gretchen Rubin

Gretchen Rubin realiseerde zich op een dag dat de dagen lang waren, maar de jaren kort. De tijd vloog voorbij en ze had het gevoel dat ze zich niet genoeg focuste op wat echt belangrijk is. Daarop besloot ze zich een jaar lang te verdiepen in wetenschappelijke studies, eeuwenoude wijsheden en populaire cultuur, om zo te achterhalen hoe ze een gelukkiger mens kon worden. Tijdens dit jaar leerde ze enkele interessante dingen, zoals dat geld je gelukkiger kan maken zolang je het maar slim besteedt en dat de kleinste veranderingen soms het grootste effect kunnen hebben. Verlang je er ook zo naar even gas terug te nemen en meer geluk in je leven te brengen? Dan is dit inspirerende en leerzame boek een absolute aanrader.

The Mothers

door Brit Bennett

Deze debuutroman neemt ons mee naar een hechte Afro-Amerikaanse gemeenschap in Zuid-Californië en begint met een geheim. Zoals de verteller zelf zegt: “Alle goede geheimen hebben een bepaalde smaak voordat je ze aan een ander vertelt, en als we even de tijd hadden genomen om dit geheim door onze mond te laten gaan, hadden we misschien de zure smaak opgemerkt van een onrijp geheim, te vroeg geplukt, gestolen en gedeeld voordat de tijd er rijp voor was.” Dit aangrijpende verhaal over moederschap, religie en persoonlijke tragedies blijft je bij, ook lang nadat je de laatste pagina hebt omgeslagen.

Modern Romance

door Aziz Ansari en Eric Klinenberg

Door culturele verschuivingen en technologische ontwikkelingen is er een en ander veranderd in datingland. Genoeg om een boek over te schrijven, zo moet comedian en acteur Aziz Ansari hebben gedacht. Ansari sprak voor zijn bestseller met een groot aantal mensen uit verschillende landen en leeftijdscategorieën, en doet op scherpzinnige wijze verslag van zijn ontdekkingen. Met brandende vragen als ‘Waarom stuurde hij me nu net een emoji van een pizza?’ is het een hilarische must-read met hier en daar een serieuze noot. Tijdens het lezen van dit unieke non-fictieboek kun je niet anders dan af en toe instemmend knikken, in ongeloof het hoofd schudden of ongegeneerd hardop lachen.

Deze post is ook beschikbaar in: Engels Spaans Frans Duits Zweeds

Leave a Comment

Error: Please check your entries!