Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

Er was een tijd dat smartphones en tablets nog hypermoderne sciencefiction gagdets waren in een aflevering van Star Trek. Als je je dat nog kunt herinneren weet je misschien ook nog wel hoe goed het voelde helemaal op te gaan in het moment en er ongestoord van te kunnen genieten. Bijvoorbeeld als je met vrienden eropuit trok en niet bereikbaar was tot je weer thuiskwam. Tegenwoordig lijken we soms wel een track en trace pakket van PostNL. Iedereen kan je volgen en is altijd op de hoogte van waar je je op dat moment bevindt en vindt het doodgewoon dat je permanent bereikbaar bent. Als je niet meteen reageert op een sms, trekt de afzender meteen – soms zelfs lichtelijk geïrriteerd – aan de bel. Met de intrede van al die vernuftige technologische tools hebben we veel gewonnen maar is ook een stuk van onze vrijheid verloren gegaan. Dat is jammer. Misschien wordt het dus tijd dat we af en toe de online wereld in de mute stand zetten en ons verbinden met het echte leven.

VERBROKEN VERBINDING

Het is eigenlijk heel ongemerkt gegaan. We leven inmiddels in een tijd waarin onze mobiel, tablet, computer en tv de scepter zwaaien. Een tijd waarin sommigen onder ons wel met hun smartphone lijken te zijn vergroeid. En hoewel het geweldig veel positieve ontwikkelingen heeft opgeleverd, betekent het ook dat we non-stop verbonden zijn met een virtuele wereld, en steeds minder met de echte wereld om ons heen. Het wordt steeds moeilijker om die virtuele wereld los te laten, in sommige gevallen zou je het zelfs een verslaving kunnen noemen. Want stel je voor dat we ongemerkt iets belangrijks missen? Gevoelsmatig zegt dit ons dat dat invloed moeten hebben op de manier waarop we betrokken zijn bij de mensen in onze omgeving.

SOCIALE VAARDIGHEDEN

Wie een beeld wil krijgen van de invloed die technologie op onze huidige samenleving heeft, hoeft maar een blik te werpen op de nieuwe generatie tieners. Geen eerdere generatie was zo verbonden als deze. Rond de klok zijn deze jongeren online en via social media in contact met hun vrienden. Er wordt steeds minder echt, face to face of via de telefoon, met elkaar gepraat. Hierdoor krijgen ze ook steeds minder mee hoe belangrijk de toon waarop iets gezegd wordt kan zijn, zoals je dat wel ervaart wanneer je persoonlijk met iemand spreekt.

MISCOMMUNICATIE

Is het wel mogelijk je verdriet, angst en andere complexe emoties écht te uiten in slechts een paar woorden of zinnen op een klein schermpje? Als je geen noemenswaardig schrijftalent bezit, kan dat nog een behoorlijke uitdaging zijn. En hoe vaak wordt een geschreven bericht niet verkeerd geïnterpreteerd? Je sms’je of e-mail klinkt in jouw hoofd misschien wel heel anders dan in het hoofd van de ontvanger. Het risico bestaat dat sommige jongeren niet meer hetzelfde gevoel van verbondenheid of intimiteit zullen ervaren als bij het voeren van persoonlijke gesprekken kan ontstaan. Voor sommigen heeft dat een grote impact op hoe zij met anderen omgaan en communiceren. Daaruit zouden we kunnen concluderen dat er een duidelijke verandering gaande is in de ontwikkeling van sociale vaardigheden.

WELKE BOODSCHAP BRENG JIJ OVER?

De ouders onder ons zijn zich er waarschijnlijk wel van bewust dat deze onvrede over die non-stop verbondenheid best een beetje schijnheilig is. Want zeg nu zelf, het is toch mooi meegenomen dat we midden in de nacht even kunnen checken of het goed gaat met onze kinderen en of ze bijna thuis zijn na een avondje stappen? En we kunnen er zelf ook wat van. ‘s Avonds in bed nog gauw even een e-mail beantwoorden of maar met een half oor naar je gesprekspartner luisteren, omdat je ondertussen met een ander appt. Als die telefoons niet zo alomtegenwoordig waren, zou je nog eens gezellig met een vriend of vriendin kunnen eten zonder dat een oplichtend beeldscherm stilletjes het gesprek verstoort. Want wees eerlijk, we weten allemaal hoe dat voelt: misschien ben je wel niet zo belangrijk als het berichtje op dat kleine scherm. Het is eigenlijk niet anders dan wanneer je met iemand praat en hij of zij langs je heen kijkt naar wat er achter je gebeurt. Zo geven mensen je, misschien geheel onbewust, het gevoel dat ze niet echt in je geïnteresseerd zijn. En daar wordt niemand gelukkig van.

VERBINDING MAKEN

Laten we wel wezen. De technologische ontwikkelingen kennen voorlopig geen horizon en onze digitale verbondenheid zal alleen maar toenemen. En dat hoeft helemaal niet zo slecht te zijn, in tegendeel zelfs. Maar zoals bij alles in het leven geldt ook hier: met mate. Voorkom dat je digitale leven je leven in de echte wereld in de weg staat en je zo de echte mooie momenten aan je voorbij laat gaan. Alles draait om het vinden van de perfecte balans. Om je hierbij te helpen, hebben we een aantal simpele tips op een rijtje gezet om weer in tune te komen met de wereld om je heen. Leef in het moment en geef de mensen die je ontmoet, de wereld om je heen en de dingen die je doet je onvoorwaardelijke aandacht.

V2 Blog Uplu & Reconnect to the Real world

10 tips om echt contact te maken

I. Wees oprecht
Een connectie, met je partner of een vriend of vriendin, werkt alleen als deze er voor jou ook echt toe doet. Als je niet oprecht geïnteresseerd bent in de persoon in kwestie, zal hij of zij dat altijd merken.

II. Plan quality time
De meesten onder ons hebben het te druk of zijn ‘s avonds, na een lange werkdag, te moe om nog een goed, diepgaand gesprek te voeren. Daardoor zou je in je relatie elkaar uit het oog kunnen verliezen. Houd daarom iedere week minimaal één avond in je agenda vrij voor wat broodnodige quality time met je lief. Denk aan een romantisch avondje thuis, of een etentje buiten de deur. Zonder telefoon natuurlijk. Geef elkaar je onverdeelde aandacht en deel je gevoelens. Wat speelt er in jullie leven, wat is er goed en wat zou misschien beter kunnen? Kortom: praat, luister en kom weer tot elkaar.

III. Verbreek de verbinding
Maak met je partner of het hele gezin afspraken over tijden waarop jullie in huis geen telefoons, tablets of andere technologie gebruiken. Verzamel de toestellen op deze momenten op één plek, bijvoorbeeld in een laatje. Zo komt niemand in de verleiding de telefoon weer op te pakken zodra het scherm oplicht. Begin bijvoorbeeld met de maaltijden en voor het slapen gaan. Waarom dit zo belangrijk is? Het geeft je de kans weer een echt persoonlijk gesprek te voeren en de dag met elkaar door te nemen, in plaats van dat iedereen zich terugtrekt in zijn of haar eigen bubbel. Je stemt je weer even op elkaar af.

IV. Schenk je volle aandacht
Luister, en luister écht. Herhaal wat de ander je vertelt, zodat diegene merkt dat je echt luistert en er geen misverstanden ontstaan. En probeer daarna ook dieper in te gaan op wat je is verteld. Want na een uitvoerig verhaal is voor de verteller niets zo teleurstellend als een reactie in de trant van “hm hm, ja, interessant”. Op die manier wordt het nooit echt een boeiend gesprek en blijf de conversatie in oppervlakkigheid hangen.

V. Geef anderen erkenning
Met erkenning bedoelen we dat je anderen zo nu en dan een compliment geeft voor iets waar ze volgens jou trots op mogen zijn. Iets groots of iets kleins, dat maakt niet uit. Het laat zien dat je oprecht geïnteresseerd bent in hen en wat er in hun leven speelt.

VI. Toon interesse
Echte interesse is ook je herinneren wat iemand in een eerdergesprek heeft gezegd. Kom er op terug. Hoe is het gegaan? Gaat het al beter met je dochter? Zijn die problemen op het werk al opgelost? Niets, werkelijk niets maakt een mens gelukkiger dan iemand die oprechte interesse in je toont, die je zijn of haar volle aandacht schenkt en die niet alleen bezig is met wat hij of zij te vertellen heeft.

VII. Deel je leven
Deel wat je bezighoudt en wat er in je eigen leven speelt. Je hoeft natuurlijk niet je diepste zielenroerselen bij je collega’s op tafel te gooien. Maar ze iets meer vertellen over bijvoorbeeld je hobby’s of je gezin is een goed idee. Door je open te stellen en te zeggen wat je op je hart hebt, stel je je kwetsbaar op. Dat creëert weer vertrouwen en maakt een diepgaander contact mogelijk.

V3 Blog Uplu & Reconnect to the Real world
VIII. Speel een spel
Doe iets leuks gezelligs met de mensen in je directe omgeving in plaats van plaats van een spelletje Wordfeud of Candy Crush op je telefoon. Nodig bijvoorbeeld je vrienden uit, maak wat lekkere hapjes klaar en trek de bordspellen uit de kast. Telefoons zijn natuurlijk een no-go!

IX. Maak een mooi gebaar
Laat anderen zo af en toe weten dat je aan ze denkt. Stuur een verjaardagskaart. Schrijf eens een brief, en dan liefst op de ouderwetse manier met pen en papier en via de post. Of bedank iemand met een onverwacht cadeau. Via onze app kun je bijvoorbeeld een persoonlijke videoboodschap toevoegen bij je gift. De app download je HIER, send a personal video message and send a nice gift.

X. Geef het goede voorbeeld
Dit is er eentje voor gezinnen. Probeer zelf zo min mogelijk online te zijn. Je wilt namelijk niet dat je kinderen of partner denken dat die ene e-mail of een statusupdate op Facebook belangrijker is dan zij. En heb je jonge kinderen, probeer ze dan niet af te leiden door ze voor de televisie te zetten of ze een tablet in hun handen te drukken als ze van streek zijn. Het is een eenvoudige manier om ze rustig te krijgen, maar jonge kinderen kunnen juist erg veel leren van teleurstellingen en het uiten van hun vreugde, verdriet en boosheid. Zo ontwikkelen ze sociale vaardigheden waar ze de rest van hun leven iets aan hebben.

Na het lezen van deze blog heb je wel weer even genoeg tijd op je telefoon, tablet of computer doorgebracht. Tijd om weer af te stemmen op de echte wereld. Ga eropuit, zoek je vrienden op en geniet van het échte leven. Een van de belangrijkste dingen waar mensen op hun sterfbed spijt van hebben is dat ze minder tijd aan hun werk en loopbaan en meer tijd met de belangrijke mensen in hun leven hadden willen doorbrengen. En wij kunnen daar in ieder geval nu nog wat aan doen.

Deze post is ook beschikbaar in: Engels Spaans Duits

Related posts

Leave a Comment

Error: Please check your entries!