Relaxa Com A Pai Mais Cool

O que oferecer ao melhor pai do mundo? Torne este dia ainda mais especial com a nossa Playlist Rituals do Dia do Pai e relaxem juntos. Contém músicas de artistas modernos como Ben L’Oncle Soul e artistas icónicos como Paul Simon, ele vai adorar esta lista de músicas para…

Sorria e o mundo sorrirá de volta

Sabia que o simples ato de sorrir no exterior pode fazer-nos felizes por dentro? Um sorriso estimula endorfinas (os químicos naturais de bem-estar do corpo) no nosso cérebro, que depois baixa os nossos níveis de stress e nos trás felicidade uma das emoções mais contagiantes. O que pode ser…

A maquilhadora Carmen Zomers dá-nos algumas sugestões para limpar pincéis de maquilhagem

Pode nunca ter pensado nisso, mas a limpeza dos pincéis de maquilhagem pode ser um processo meticuloso e importante. Ninguém quer pincéis sujos que perdem as cerdas, principalmente a Carmen Zomers, maquilhadora de algumas das maiores estrelas holandesas há mais de 25 anos. Por outras palavras: pedimos à pessoa…

Trate Os Seus Pés com Uma Pedicure Caseira em 6 Passos Simples

Os seus pés contêm mais de 72,000 terminações nervosas, tornando-os numa das partes mais sensíveis do seu corpo. E estes ficam ainda mais sensíveis na altura do verão, graças ao facto de estarem mais expostos em sandálias ou estarem nus na praia. Mas se tem poucos recursos e tempo,…

Experimente Algo Novo na Cozinha com o “Quinto Sabor” de Umami

Já ouviu falar de umami? Também conhecido como o “quinto sabor”, umami é algo bastante falado nos círculos gastronómicos. Mas ao contrário dos outros sabores – doce, azedo, salgado e amargo – umami é um pouco mais difícil de descrever. Junte-se ao nosso especialista gastronómico Mirjam numa jornada culinária…

Estas Dicas de CEOs de Sucesso Vão Torná-la Ainda Mais Produtiva

Se juntar algumas das pessoas com mais sucesso no mundo, todas têm uma coisa em comum: levantam-se bem cedo. Mas o que é que elas fazem todas as manhãs? Quais são os seus rituais (matinais) para uma maior produtividade? Selecionamos alguns para si, para que possa tornar-se igualmente bem-sucedida….

Prepare-se Para o Verão Com o Especialista em Fitness Chris

Já a contar os dias para o verão? Nós também, é por isso que pedimos ao nosso especialista Chris para expandir a sua primeira aula e ensinar-nos mais 5 exercícios exaustivos para nos prepararmos para os dias longos e divertidos, na piscina ou praia. Quatro semanas para se começar a…

Mergulhe na Natureza: 9 Piscinas Naturais à Volta do Mundo

A maioria do planeta é constituído por água: esta cobre cerca de 70% da Terra. Durante as férias adoramos mergulhar no mar, mas sabia que também existem muitas piscinas naturais prontas para serem encontradas em lugares realmente surpreendentes? Selecionamos 9 dos mais fantásticos exemplos, por isso prepare-se para os…

Explore os Poderes Terapêuticos da Água com estas Meditações no Quarto de Banho

Banhe-se em Mais Energia com esta Meditação de Banho Já falamos sobre isto antes: uma das melhores coisas sobre a meditação é que pode praticá-la em (quase) qualquer lado. Mesmo na banheira! A nossa especialista Deborah vai guiá-la através de uma meditação que vai proporcionar mais energia, enquanto relaxa…

Bem-Estar no Trabalho: Como Ser Mais Saudável de Uma Forma Holística

Temos essa experiência todos os dias, mas é possível que não saiba realmente muito sobre isso: bem-estar no trabalho. Não é apenas uma questão de boa postura na secretária e comer as frutas que a empresa lhe oferece. Também envolve muitas outras coisas: sabia que em alguns países existem…