Sorria e o mundo sorrirá de volta

Sabia que o simples ato de sorrir no exterior pode fazer-nos felizes por dentro? Um sorriso estimula endorfinas (os químicos naturais de bem-estar do corpo) no nosso cérebro, que depois baixa os nossos níveis de stress e nos trás felicidade uma das emoções mais contagiantes. O que pode ser…

Experimente Algo Novo na Cozinha com o “Quinto Sabor” de Umami

Já ouviu falar de umami? Também conhecido como o “quinto sabor”, umami é algo bastante falado nos círculos gastronómicos. Mas ao contrário dos outros sabores – doce, azedo, salgado e amargo – umami é um pouco mais difícil de descrever. Junte-se ao nosso especialista gastronómico Mirjam numa jornada culinária…

Estas Dicas de CEOs de Sucesso Vão Torná-la Ainda Mais Produtiva

Se juntar algumas das pessoas com mais sucesso no mundo, todas têm uma coisa em comum: levantam-se bem cedo. Mas o que é que elas fazem todas as manhãs? Quais são os seus rituais (matinais) para uma maior produtividade? Selecionamos alguns para si, para que possa tornar-se igualmente bem-sucedida….

Mergulhe na Natureza: 9 Piscinas Naturais à Volta do Mundo

A maioria do planeta é constituído por água: esta cobre cerca de 70% da Terra. Durante as férias adoramos mergulhar no mar, mas sabia que também existem muitas piscinas naturais prontas para serem encontradas em lugares realmente surpreendentes? Selecionamos 9 dos mais fantásticos exemplos, por isso prepare-se para os…

Bem-Estar no Trabalho: Como Ser Mais Saudável de Uma Forma Holística

Temos essa experiência todos os dias, mas é possível que não saiba realmente muito sobre isso: bem-estar no trabalho. Não é apenas uma questão de boa postura na secretária e comer as frutas que a empresa lhe oferece. Também envolve muitas outras coisas: sabia que em alguns países existem…

Receitas com matcha para deliciar a mãe

A sua mãe merece o melhor, e estas receitas de pequeno-almoço são a maneira perfeita de mostrar o seu amor no Dia da Mãe. Surpreenda-a com estas receitas ou prepare-as juntamente com ela neste domingo muito especial. Tanto a receita de granola como de smoothie incluem matcha, um chá…

Conheça as Propriedades Purificantes de The Ritual of Banyu

  Água é a força condutora por detrás de toda a vida. Todos os dias bebemos água e usamo-la para tomar banho – mas talvez a estejamos a tomar como garantida. Na verdade, todos devemos honrar a água como a nossa maior fonte de energia, pureza e clareza. Honrar…

4 receitas para uma pele fabulosa

No que diz respeito à sua pele, está a fazer tudo certo. Pratica um ritual de cuidados da pele com alma, segue as instruções dos profissionais de beleza e tem cuidado com a exposição ao sol. E a sua dieta? Pedimos à embaixadora de cuidados da pele Abigail e à especialista em nutrição…

Descubra a Nossa Nova Coleção de Tratamento: The Ritual of Namasté

A melhor coisa que pode vestir é uma pele saudável e luminosa. É por essa razão que nos orgulhamos de apresentar The Ritual of Namasté um tratamento de pele avançado e natural. Inspirada por uma saudação Hindu que significa, “a minha alma honra a tua alma”, esta nova coleção…

4 Receitas para um Detox Delicioso

Detoxing é uma ótima maneira de dar um impulso ao seu corpo, e há tantas maneiras de fazê-lo. Algumas pessoas escolhem um detox de smoothies de 10 dias; outros mudam os seus hábitos alimentares para incluir mais saladas, sumos e ingredientes puros nos seus menus diários. O meu corpo…