NÃO TEM MOTIVOS PARA MAIS NADA SENÃO GRATIDÃO E FELICIDADE

Esta citação, atribuída ao sábio Buddha, não só é verdadeira, como uma ótima inspiração para a criação de rituais natalícios. Esta época, destinada à oferta, é também uma altura de agradecimento por tudo aquilo que recebemos. E mais: vários cientistas provaram que ser grato leva-nos a experienciar mais alegria….

7 FORMAS DE ABRIR O SEU CORAÇÃO PARA A ÉPOCA NATALÍCIA

Dezembro chegou: é um mês marcado pela celebração, família e pelos rituais especiais desta época. Com todos os extras na lista de tarefas, é fácil esquecer-se de si e de se cuidar. Quando abre o seu coração, não só mostra amor por si próprio – como também terá de…

The Rituals Philosophy

Happiness can be found in the smallest of things. We transform your everyday routines into moments of indulgence by means of beautiful and luxurious products. Enjoy a warm fragrant bath, a cup of speciality tea or do the dishes with a little more pleasure. That is what we are…

ABRA O SEU CORAÇÃO COM THE RITUAL OF ANAHATA

Acreditamos que se abrandar o ritmo acelerado da sua vida, pode ajudar a restituir o equilíbrio da sua vida e encontrar beleza e felicidade nas mais pequenas coisas. Durante esta frenética época de Natal, é importante fazer uma pausa e refletir na felicidade que ela comporta. Designamos a última…

VANTAGENS DA PRÁTICA NOTURNA DE YOGA

A nossa mente e o corpo trabalham constantemente a cada minuto do dia. Se praticar as posições de yoga adequadas, poderá libertar o corpo de tensões e relaxar a mente, preparando o corpo e a alma para uma boa noite de descanso. Uma aula reparadora do Yin ao fim…

UMA SEQUÊNCIA DE YOGA ESTIMULANTE PARA KAPHA

Identifica-se com o dosha Kapha? Então é importante que opte por um aumento progressivo das posições de yoga, para evitar posições complexas ou pouco naturais. Isso ajudá-lo-á a manter os elementos terra e água em equilíbrio. As melhores sessões de yoga permitem que se desafie e liberte o seu…

UMA SEQUÊNCIA DE YOGA REFRESCANTE PARA PITTA

Se o seu dosha dominante é Pitta, os seus elementos equilibrantes são o fogo e a água. É um adepto nato do yoga e as suas capacidades e técnicas provavelmente atraem a atenção dos outros. No seu caso, é muito importante não esquecer o aspeto espiritual do yoga. A…

Entrevista com a Especialista de Ayurveda Janesh Vaidya

A especialista alimentar de Ayurveda Janesh Vaidya nasceu e cresceu numa família de médicos tradicionais de Ayurveda no sul da Índia. Desde os tempos ancestrais que os Vaidya são considerados como padrinhos de Ayurveda. “A minha família tem seiscentos anos de tradição na prática de Ayurveda na minha aldeia….

Posições de yoga de fundamentação para Vata

Os elementos centrais do dosha Vata são o ar e o éter. O yoga ajuda a equilibrar e a fundamentar a energia, o que, para as pessoas de tipo Vata, é muito importante para conseguir estabilidade emocional. Praticar as posições de yoga corretas ajuda-as a conseguir paz e tranquilidade…

8 Rituais de Cuidado Próprio de Ayurveda Que Deve Começar a Praticar Hoje

Cuidar de si é parte essencial para estar no seu melhor. A sabedoria ancestral de Ayurveda ensina-nos que nutrir o nosso padrão único de energias é a chave para uma vida equilibrada. Para que o cuidado próprio seja eficaz, este precisa de fazer parte da sua rotina diária. Isto trará…