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Não tem tempo para marcar um dia no spa? Nós percebemos e temos uma solução simples que a irá relaxar e ajudar a viver de forma mais plena. Transforme a sua casa de banho num spacom produtos de luxo pensados para criar um momento de paz na sua rotina diária.

Porque tomar banho é o verdadeiro ritual para cuidar de si

1. Recria o momento em que nos sentimos mais seguros
Um estudo de 2002 da University of Wolverhamptonprovou que um banho no final do dia tem um efeito indiscutível no bem-estar psicológico. A combinação entre estar em posição horizontal e rodeadopor água imita a sensação de estar no ventre.

2. É bom para prevenir e ajudaa aliviar problemas de pele
Os médicos prescrevem frequentemente banhos em conjunto com medicamentos para pessoas que lidam com problemas como eczemas. Também para peles saudáveis, tomar um banho de imersão ajuda a remover células mortas da pele que podem obstruir os poros e até causar potenciais infeções.

3. Melhora a circulação
Quando estamos submersos em água quente, os nossos corações têm que trabalhar um pouco mais e com maior eficiência. Isto estimula a circulação do sangue, que é sempre bom para o nosso corpo.

4. Reduzos níveisde stress
Uma grande razão para nos sentirmos tão aliviados depois de um longo e agradável banho é porque este baixa naturalmente os nossos níveis de cortisol. Cortisol é a tão chamada “hormona do stress”, por isso quando temos menos no nosso sistema, sentimo-nosmelhor e mais calmos.

5. Ajuda-a a combatera gripe
Mesmo que não nos consigamos livrarcompletamente dela, o vapor produzido pelo banho quente pode diminuir os sintomas que temos quando apanhamos uma constipação. Liberta os canais nasais e reduz a inflamação.

Como começar já uma rotina de cuidado próprio em casa

Agora que tem várias razões parapraticar este ritual de cuidado próprio, a Ritualsestá aqui para lhe mostrar como. A coleção The Ritual of Hammam collection é inspirada por umadas mais antigas tradições de limpeza no mundo e permite que desfrute do conforto da sua própria cerimónia de bem-estar em casa, quando for mais conveniente para si. Todos os produtos nesta coleção são enriquecidos com ingredientes utilizados há séculos no hammam turco original: os revitalizantes e energizantes alecrime eucalipto. Descubra os 5 passos para a derradeira purificação com The Ritual of Hammam aqui e comece já hoje a cuidar de si.

De todas as rotinas em casa que pode incluir no seu dia-a-dia, cuidar de siésem dúvida amais importante. E quando tal pode ser alcançado com apenasalguns momentos extra no seu spa emcasa, não hádesculpa para não o fazer. Por isso, respire fundo e deixe-se submergir num banho curativo jáhoje.

 

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