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Quando a sua casa é o seu santuário, simplesmente o facto de lá estar consegue ajudá-la a descomprimir de um dia frenético. Em seguida encontra seis formas de transformar a sua casa no melhor local para relaxar.

1. Desfaça-se dos seus relógios de parede

É bastante provável que tenha relógios digitais no seu telefone, forno e box de televisão, apenas para citar alguns. Então para que precisa de um relógio de parede a olhar para si e (ainda pior) com um audível tique-taque a relembrar os segundos a passar? O relaxamento em casa não deveria ter limite de tempo – não lhe dê um.

2. Deixe a luz entrar

Está cientificamente provado que a luz natural eleva o seu humor e normaliza o padrão de sono. Mantenha as cortinas que bloqueiam a luz no quarto e escolha acabamentos para as janelas que permitam a maior entrada de luz possível para os restantes espaços da sua casa.

3. Nutra a natureza

Já falamos anteriormente do poder das plantas de interior. Outros elementos da natureza podem também ter um efeito apaziguador no corpo e na mente. Experimente decorar a sua sala com madeiras naturais, ou algumas pedras bonitas que tenha encontrado na praia. Qualquer coisa que a relembre o exterior.

4. Pendure um pouco de felicidade

Resista ao impulso de pendurar contas e outras coisas desagradáveis como lembretes pela casa. Troque o cartão da consulta no dentista no frigorífico por fotografias da sua última viagem com ímanes divertidos.

5. Fragrâncias que libertam a mente

Um verdadeiro santuário engloba todos os sentidos, e o seu olfato é extremamente poderoso no que toca ao seu humor. A sua casa deve cheirar a algo que lhe traga apenas associações positivas – algo que a conforte e acalme. Velas perfumadas são uma forma ideal para criar uma atmosfera perfumada relaxante além de serem também visualmente apaziguantes.

6. Crie uma zona Zen

Todos temos atividades que nos relaxam. Se se interessa por artesanato, arranje um espaço para colocar uma mesa e alguns materiais. Todos os amantes de livros merecem um recanto de leitura confortável onde se possam retirar. Utilize apenas estas áreas para estes hobbies agradáveis, e verá os seus níveis de stress a decrescer à medida que entra nestes espaços.

A sua casa é o local onde deve sentir-se … bem, em casa! Deve preenchê-la com conforto e positividade e, seguindo estas 6 dicas simples, será ainda mais feliz quando regressar a casa, após um longo e ocupado dia!

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