“Se quer ter mais amor na sua vida, defina como objetivo ser mais amável”. Palavras sábias da professora e autora de um best-seller Erica Jago. No vídeo que se segue, ela ensina-lhe uma das técnicas mais básicas do yoga: Anjali Mudra. Também conhecidas como yoga das mãos, mudras são um excelente ponto de partida para iniciantes. Veja o vídeo e aprenda como o yoga a pode ajudar a atrair mais amor para a sua vida.

 

 

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