Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

Om du har använt vår Himalaya-skrubb, den skummande Yogi Flow eller Shikakai Secret, så vet du antagligen att dessa produkter är del av vår Ayurveda-ritual. Om man nämner Ayurveda kommer de allra flesta att tänka på yoga, chakran och Indien. Men det finns mycket mer än så.

VAD ÄR AYURVEDA?

Ayurveda betraktas som världens äldsta läkekonst. Helt religiöst obunden har denna 5 000 år gamla tradition med naturlig healing sitt ursprung i Indiens gamla vediska kultur. Läran spreds genom kunniga lärare till deras lärlingar under tusentals år och ayurveda är något som utövas över hela världen än idag. Många naturliga healing-tekniker som tibetansk och traditionell kinesisk läkekonst, har sina rötter i Ayurvedans grundprinciper. Och till och med det antika Greklands medicinska system hämtade inspiration från de klassiska medicinska texterna i Ayurveda.

Skapade från orden Ayus , som betyder liv och Veda som betyder vetenskap, kan man översätta Ayurveda till Läran om livet, men det är också känt som ursprunget till healing.

HITTA BALANS

Om man går på grunden handlar det om att finna harmoni och balans I kropp, sinne och själ. Ayurveda är väldigt fokuserat på att förebygga sjukdomar och att bibehålla livskraft och hälsa. Läran erbjuder en samling riktlinjer för en idealisk sammansättning av kost, livsstil, beteende och tankesätt. Ayurveda ser kopplingen mellan kropp och sinne som en viktig del i en persons välmående. Naturens påverkan spelar också en avgörande roll enligt Ayurveda, eftersom alla människor är del av naturen.

DOSHOR: BIOLOGISKA ENERGIER

Ayurveda beskriver tre grundläggande energier eller doshor, som påverkar vårt yttre och inre. Dessa doshor kommer från de fem elementen: Rymd, Vind, Eld, Vatten och Jord. Doshorna representerar rörelse, förändring och struktur. Rörelse på sanskrit är Vata (vind). Förändring är känt som Pitta (eld) och struktur översätts på Sanskrit till Kapha (jord).

Dessa krafter är ansvariga för egenskaperna i kropp och sinne. Och precis som alla har ett unikt fingeravtryck, har varje person ett unikt mönster av energi som formar dess natur. Denna sammansättning fastställs redan vid befruktning och förblir mer eller mindre densamma genom hela livet. Och trots att alla personer har alla tre energier i sina system, så har de allra flesta av oss en eller två krafter som är mer dominanta.

Blogayurveda

VATA | PITTA | KAPHA

Om Vata dominerar i ditt system så är du förmodligen slank, entusiastisk, energisk och ombytlig. Om Pitta har överhanden kan man misstänka att du är intelligent, spänd, fokuserad på att uppnå dina mål och entusiastisk över livet. Om Kapha styr är du nog lättsam, metodisk och vårdande.

För alla former av energi finns det en positiv (överpresterande) och en negativ (underpresterande) natur. Om Vata är i jämvikt så är en person livlig och kreativ, men om man har ett överskott på Vata i systemet brukar man känna ångest, ha svårt att fokusera, lida av sömnsvårigheter, förstoppning och torr hud. Om Pitta är i perfekt balans så är en person varm, vänlig, disciplinerad, en ledare och ofta en god talare.

Om Pitta är obalanserad kan en person lida av tvångshandlingar och bli lättirriterad, få problem med matsmältningen eller drabbas av manga inflammationssjukdomar.

Om Kapha är i jämvikt är en person snäll och stöttande. Om jämvikten saknas kan vi känna oss slöa, gå upp i vikt och få täppta luftvägar.

Ett av ayurvedas viktigaste mål är att hitta ett idealläge med en naturlig balans, så man försöker identifiera de specifika områden där jämvikten saknas. Ayurveda erbjuder sedan botemedel och lösningar genom specifika dieter, örter, aromterapi, massagebehandlingar, musik och yoga eller meditation för att återställa och upprätthålla denna balans.

Vill du ta reda på vilken din DOSHA är? Följ den här länken: DOSHA QUIZ

AYURVEDA RITUALS…

Vår Ayurveda-kollektion fokuserar på välbefinnande genom att rena och ge näring till kroppen. Detta gör det möjligt för dig att ta lite tid att slappna av och stressa ner, vilket i sig lugnar och när kroppen. Vi använder Ayurvediska ingredienser som helig basilica, Himalaya-salt, honung, sötmandelolja och färsk mynta för att stärka denna idé. Vill du testa den här populära produktserie? Besök vår WEBBSHOP.

2014_03 Ayurveda range

This post is also available in: Engelska Nederländska Spanska Franska Tyska

Leave a Comment

Error: Please check your entries!