Baby Massage
Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

En särskild ritual för baby och mamma

En ritual med babymassage är ett fantastiskt sätt att knyta an till din bebis och skapa närhet. Bebisar älskar beröring och dessutom finns det forskning som tyder på att massage bidrar till bättre sömn, gör musklerna smidiga och kan lindra kramper i magen. Enligt en teori kan babymassage till och med stärka ditt barns immunsystem och förbättra motoriken. Som en extra bonus kommer den säkerligen att göra även dig lika avslappnad.

Så det finns många skäl att införa en ny daglig ritual för din bebis. Det enklaste är att låta den följa på det dagliga badet. Så hur kommer du igång?

FÖRBEREDELSER

Försäkra dig om att rummet är lagom varmt så att det känns behagligt för ditt barn, och se till att du har följande saker nära till hands innan du börjar:

  • En bekväm, plan yta täckt med en filt eller handduk
  • Babymassage-olja
  • En mjuk handduk eller filt att lägga om ditt barn
  • Dämpad belysning om det är kväll
  • Lugn musik

Var noga med att massera mjukt men ändå bestämt, alltför lätt massage kan göra bebisen kittlig. En massage kan pågå allt från 10 till 30 minuter, beroende på vilket humör din bebis är på.

Blog Baby Massage V3 photo

MASSAGE

Lägg din bebis bekvämt på mage, med huvudet vänt åt ena sidan.

Häll några droppar babyolja på dina händer och gnid dem mot varandra för att fukta och värma upp dem.

Börja massera från pannan upp över hjässan, och sedan ned till nackslutet.

Massera längs varje axel från nackens mitt ut till armen, en sida i taget. Dra lätt i barnets fingrar vid slutet av massagerörelsen.

Massera med båda händerna från den övre delen av barnets nacke ned till höfterna, men undvik ryggraden.

Dra fingertopparna nedåt längs baksidorna av ditt barns båda ben, fortsätt sedan tillbaka upp igen.

Upprepa samma rörelse på undersidorna av barnets armar.

Blog Baby Massage V2 photo

 

Vänd över din bebis på rygg. Upprepa massagerörelserna nedifrån och upp på barnets bröstkorg och armarnas och benens framsidor.

De flesta bebisar njuter verkligen av massage, men var uppmärksam på alla tecken som kan tyda på att din bebis tycker det är dags att sluta. Det finns inget som säger hur länge en babymassage ska pågå så ta vara på tiden av närhet och samhörighet och njut av stunden.

Gå in på www.rituals.se  för att köpa vår unika babykollektion Tiny Rituals. Produkterna i serien är säkra och skonsamma för din bebis hud och har en mild doft.

 

This post is also available in: Engelska Nederländska Spanska Franska Tyska

Leave a Comment

Error: Please check your entries!