Le och världen kommer le tillbaka

Visste du att ett leende på utsidan faktiskt kan göra oss lyckligare på insidan? Ett leende väcker hjärnans endorfiner (kroppens naturliga måbra kemikalier) och dessa sänker våra stressnivåer och gör oss glada en känsla som lätt smittar av sig till andra. Vad kan vara bättre för kropp och själ…

Pröva något nytt i köket med den ”femte smaken” umami

Har du någonsin hört talas om umami – också känd som den ”femte smaken”? Umami är något som det talas mycket om bland matintresserade, men till skillnad från andra smaker – sött, surt, salt och beskt – är umami lite svårare att beskriva. Häng med vår matexpert Mirjam på…

Tips från framgångsrika vd:ar som kommer att göra dig mer produktiv

Om du radar upp ett antal av världens mest framgångsrika människor verkar de ha en sak gemensamt: de är alla morgonmänniskor. Men vad gör de på morgnarna? Hur ser deras (morgon) ritualer ut som leder till ökad produktivitet? Vi har valt ut några av dessa så att du kan…

Dyk ner i naturen: 9 otroliga naturpooler runt om i världen

Majoriteten av vår planet består av vatten, närmare bestämt 70 procent. På semestern älskar vi att simma runt i havet, men visste du att det också finns många naturpooler som går att hitta på de mest överraskande platser? Vi har valt ut nio av de vackraste, så gör dig…

Må bra på jobbet: Bli hälsosam med ett holistiskt tankesätt

Du är en del av detta dagligen, men det är möjligt att du inte tänker på det: välmåendet på jobbet. Det handlar inte bara om att tänka på att du har en bra hållning när du sitter vid skrivbordet eller att äta frukten som jobbet bjuder på. Det handlar…

Matcha-recept att glädja din mamma med

Din mamma förtjänar det allra bästa, och dessa frukostrecept är ett perfekt sätt att visa att du vill skämma bort henne på Mors dag. Du kan överraska henne med dem eller så kan ni laga dem tillsammans denna speciella söndag. Både granolan och smoothien innehåller matcha–grönt tepulver, känt för…

The Ritual of Banyus renande egenskaper

  Vattnet är den bärande kraften bakom allt liv. Varje dag dricker vi vatten och vi använder det för att tvätta oss – men oftast tar vi det för givet. Faktum är att vi borde hedra vattnets betydelse som vår största källa till energi, renhet och klarsynthet. Hedra vattnet,…

4 recept för en fantastisk hud

Du gör allt rätt när det kommer till huden. Du tillämpar en mindful hudvårdsritual, du följer hudvårdsproffsens råd och du är försiktig med solen. Men hur ser det ut med vad du äter? Vi bad hudvårdsambassadören Abigail och matexperten Mirjam att tillsammans ta fram dessa 4 recept med ingredienser som ger huden näring….

Upptäck vår nya hudvårdskollektion: The Ritual of Namasté

Det som klär dig bäst är en hälsosam hud full av lyster. Med tanke på det är vi stolta att få presentera The Ritual of Namasté en avancerad och naturlig hudvård. Inspirerade av den hinduiska hälsningen som betyder ”min själ hedrar din själ”, har vi tagit fram en helt…

4 recept för en delikat detox

En detox är ett utmärkt sätt att stärka kroppen. Och det finns många sätt att göra det på. Vissa väljer en 10 dagar lång cleanse med bara smoothies, andra väljer att lägga till mer sallader, juicer och rena ingredienser på den dagliga menyn. Min kropp berättar när det är…