Alla vet ju att löpning är bra för hjärtat, men det kan ha ännu fler goda effekter. När du springer utomhus är det lätt att få kontakt med naturen, samtidigt som du kan bli av med vardagsstressen. Dessa låtar ger en ljudbakgrund till din spirituella löptur, den sparrar kroppen samtidigt som den lugnar ner själen. Lägg upp denna spellista på telefonen och ge dig iväg.

 

Svara på ropet från den urbana krigaren

Vill du bli lika balanserad som de forntida samurajerna? Ok, då har du tur eftersom vi har tagit fram en praktisk guide till din hjälp. Signa upp dig på The Way of the Samurai och påbörja en period på 21 dagar med utmaningar som rör fokus, skönhetsvård för män, mat och träning.

För extra motivation, tipsa en kompis och ni kan tävla mot varandra när de dagliga e-postbreven kommer. Dela dina resultat med oss så kan du bli den lycklige vinnaren av en resa till Island – en av de bästa platserna på jorden för att släppa lös din inre krigare.

Vänta inte, gör det bara. Anta utmaningen att bli ditt bästa jag.

 

This post is also available in: Engelska Nederländska Spanska Danska Franska Tyska Norskt Bokmål Portugisiska, Portugal

Leave a Comment

Error: Please check your entries!