Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

Ända sedan antiken har människan förvandlat badet från ett måste till en meningsfull upplevelse. I dagens värld är ett långt, lyxigt bad oftast lika med avslappning – men badet kan också ha läkande och helande egenskaper.

1. Det återskapar den tid då vi kände oss som tryggast

En studie från University of Wolverhampton år 2002 visade att avsluta dagen med ett bad har en oomtvistlig effekt på vårt psykiska välmående. Att befinna sig i horisontal position omgiven av vatten efterliknar känslan av att ligga i livmodern.

2. Det är bra för att förebygga och lindra hudåkommor

Läkare föreskriver ofta bad i kombination med medicin för människor som kämpar med eksem och liknande åkommor. Även en normal hud mår bra av ett bad. Det tar bort döda hudceller som annars kan blockera porerna och till och med orsaka potentiella infektioner.

3. Det förbättrar blodcirkulationen

När vi ligger nedsjunkna i varmt vatten måste hjärtat arbeta lite hårdare och mer effektivt. Det stimulerar blodflödet vilket alltid är bra för kroppen.

4. Det lindrar stress

En stor anledning till att många känner sig så lättade efter ett trevligt, långt bad är för att badet sänker våra kortisolnivåer helt naturligt. Kortisol är det så kallade stresshormonet, så när vi har mindre av det i systemet känner vi oss mer tillfreds.

5. Det botar vanliga förkylningar

Vi kan så klart inte helt bli av med en irriterande förkylning i badet, men ångan kan dämpa de retliga symptomen. Ångan mjukar upp torra slemhinnor i näsan och dämpar inflammation.

Förutom att erbjuda den perfekta möjligheten att få vara själv och smälta dagens händelser har alltså ritualen med ett dagligt bad otvivelaktiga hälsofördelar. Vi föreslår att du fyller badkaret med varmt vatten och en underbar doft, tänder några ljus och låter läkningen börja.

This post is also available in: Engelska Nederländska Spanska Franska Tyska

Leave a Comment

Error: Please check your entries!