Bättre sömn i sommar: 5 sätt att förbättra sömnen när det är varmt

Nu är de långa, varma sommardagarna här! De flesta älskar solen och värmen, men vill gärna ha det svalare på kvällen. Det varma vädret och de långa dagarna kan störa ditt sömnmönster. Dagsljuset påverkar din dygnsrytm, det vill säga den inbyggda klocka som får dig att känna dig trött…

Fira varje ögonblick av sommaren genom att leva ett själfullt liv

Sommarsemestern är nästan här. Oavsett om du planerar en resa till en exotisk och avlägsen destination eller håller dig närmare ditt hem finns det ett sätt att försäkra dig om att det blir din bästa och mest minnesvärda semester någonsin. Leva själfullt: konsten att finna glädje i de små ögonblicken.  …

Svalkande Drycker För Heta Dagar

När temperaturen stiger vill kroppen ha lätta och hälsosamma drycker. Här är några supergoda alternativ att servera till brunchen, lunchen eller middagspartyteller bara när du är sugen på något svalkande. TONIC MED GRANATÄPPLE OCH BASILIKA 4 port Ingredienser 1 dl vatten 0,7 dl melass (eller sirap) på granatäpple 4…

3 Enkla Steg Som Förvandlar Din Makeup Från Dag- Till En Kvällslook

Med över 25 års erfarenhet som frisör och makeup-artist kan Carmen Zomers allt som är värt att veta om skönhet. Den här gången tipsar hon om hur du snabbt och lätt förvandlar din somriga daglook till en somrig kvällslook. Ibland vill du kunna gå direkt från jobbet till en…

Lär Dig Mer Om Den Skrattande Legenden: 16 Fakta Om Buddha

En glad och positiv man, känd för sitt leende – Buddha gjorde mycket för att inspirera världen. Att lära mer om honom och hans filosofi kan ge lite mer lycka i våra egna liv. Läs vidare och upptäck 16 intressanta fakta om honom som du kanske inte kände till….

Häng Med Coolaste Pappan

Vad ger man till världens bästa pappa? Gör hans dag lite extra speciell med Rituals fars dag-spellista och relaxa ihop. Den innehåller allt: moderna artister som Ben L’Oncle Soul och gamla favoriter som Paul Simon. Din pappa kommer att älska det här soundtracket, perfekt för en lat söndag. 

Le och världen kommer le tillbaka

Visste du att ett leende på utsidan faktiskt kan göra oss lyckligare på insidan? Ett leende väcker hjärnans endorfiner (kroppens naturliga måbra kemikalier) och dessa sänker våra stressnivåer och gör oss glada en känsla som lätt smittar av sig till andra. Vad kan vara bättre för kropp och själ…

Make-up artisten Carmen Zomers delar med sig av sina tips om hur du kan rengöra dina sminkborstar

Du kanske inte har tänkt på det innan, men rengöringen av dina sminkborstar kan vara en noggrann och viktig process. Ingen vill ha smutsiga borstar som tappar sina hår—speciellt inte Carmen Zomers, make-up artist till några av Nederländernas största stjärnor i mer än 25 år. Med andra ord: vi…

Ge dina fötter en pedikyr hemma med våra 6 enkla steg

I dina fötter finns det inte mindre än 72 000 nervändar, vilket gör fötterna till kroppens känsligaste delar. Och de blir än mer känsliga på sommaren, när man går barfota i sandaler och på stranden. Men om du har ont om tid eller vill spara pengar är det dags…

Pröva något nytt i köket med den ”femte smaken” umami

Har du någonsin hört talas om umami – också känd som den ”femte smaken”? Umami är något som det talas mycket om bland matintresserade, men till skillnad från andra smaker – sött, surt, salt och beskt – är umami lite svårare att beskriva. Häng med vår matexpert Mirjam på…