Tips från framgångsrika vd:ar som kommer att göra dig mer produktiv

Om du radar upp ett antal av världens mest framgångsrika människor verkar de ha en sak gemensamt: de är alla morgonmänniskor. Men vad gör de på morgnarna? Hur ser deras (morgon) ritualer ut som leder till ökad produktivitet? Vi har valt ut några av dessa så att du kan…

Förbered dig för sommaren med vår fitnessexpert Chris

Har du redan börjat räkna ner dagarna till sommaren? Det har vi med och därför bad vi vår expert Chris att fortsätta vidare från hans förra lektion och lära oss fem bra övningar till, så att vi blir redo för långa, roliga dagar vid poolen och stranden. Fyra veckor kvar…

Dyk ner i naturen: 9 otroliga naturpooler runt om i världen

Majoriteten av vår planet består av vatten, närmare bestämt 70 procent. På semestern älskar vi att simma runt i havet, men visste du att det också finns många naturpooler som går att hitta på de mest överraskande platser? Vi har valt ut nio av de vackraste, så gör dig…

Känn vattnets helande krafter med hjälp av meditation i badrummet

Skölj dig i mer energi med denna badmeditation Vi har nämnt det förut: en av de bästa sakerna med meditation är att du kan göra det (nästan) överallt. Även i badet! Vår expert Deborah leder dig genom en meditation som ger dig mer energi medan du slappnar av i…

Må bra på jobbet: Bli hälsosam med ett holistiskt tankesätt

Du är en del av detta dagligen, men det är möjligt att du inte tänker på det: välmåendet på jobbet. Det handlar inte bara om att tänka på att du har en bra hållning när du sitter vid skrivbordet eller att äta frukten som jobbet bjuder på. Det handlar…

Älska solen och din hud: Experttips om solvård du inte kan leva utan

Dagen du har drömt om i månader är äntligen kommen. Killer bikini? Check. Fantastisk pedikyr? Check. Den erotiska romantiska novellen som din bokklubb inte kan sluta prata om? Lite pinsamt, men check. Det finns bara en sak kvar att göra: att läsa dessa expertråd för att se till att din hud absorberar det goda…

6 naturliga och koffeinfria sätt att boosta din energi

Våra liv blir allt mer hektiska och det skulle vara skönt att kunna trycka på pausknappen ibland. Även om skälet är så banalt som att man bara är lite trött och i behov av en stor energiboost. För att undvika att sträcka dig efter kaffekoppen när det här händer,…

Matcha-recept att glädja din mamma med

Din mamma förtjänar det allra bästa, och dessa frukostrecept är ett perfekt sätt att visa att du vill skämma bort henne på Mors dag. Du kan överraska henne med dem eller så kan ni laga dem tillsammans denna speciella söndag. Både granolan och smoothien innehåller matcha–grönt tepulver, känt för…

The Ritual of Banyus renande egenskaper

  Vattnet är den bärande kraften bakom allt liv. Varje dag dricker vi vatten och vi använder det för att tvätta oss – men oftast tar vi det för givet. Faktum är att vi borde hedra vattnets betydelse som vår största källa till energi, renhet och klarsynthet. Hedra vattnet,…

4 recept för en fantastisk hud

Du gör allt rätt när det kommer till huden. Du tillämpar en mindful hudvårdsritual, du följer hudvårdsproffsens råd och du är försiktig med solen. Men hur ser det ut med vad du äter? Vi bad hudvårdsambassadören Abigail och matexperten Mirjam att tillsammans ta fram dessa 4 recept med ingredienser som ger huden näring….