Share on FacebookGoogle+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail to someoneshare on Tumblr

När du ska sminka dig på morgonen är det kanske inte helt otänkbart att du gör det på autopilot. Du kan alla steg perfekt, du vet precis hur mycket tid varje sak tar och hur resultatet kommer att bli. På så sätt blir makeup något som likt alla andra sysslor måste bockas av under en hektisk dag. Det är egentligen synd, eftersom det kan ha positiva effekter på resten av dagen om du istället skulle lägga tio till femton minuter på att verkligen uppskatta din dagliga ritual.

Makeup och egentid
Att betrakta sin spegelbild innebär både bokstavligt och bildligt tid för reflektion. Istället för att stressat och frånvarande sätta på mascara så sakta ner och uppskatta den inre och yttre skönhet som du utstrålar. Du avsätter tid för dig själv, så varför inte göra den här vardagliga rutinen till en slags meditation? Sätt på lite avslappnande musik, andas djupt och påminn dig att om du är vacker både osminkad och med smink. Du lägger tid på att markera dina ansiktsdrag för att du bryr dig om dig själv och det intryck du ger till din omvärld. Affirmationer som denna gör att du kan fokusera på positiva saker och bättre förbereda dig inför dagen som väntar.

Ge uttryck för din personlighet
Ett annat sätt att göra din makeuprutin till en meningsfull ritual är att se det som ett tillfälle att uttrycka din personlighet. Använd dina makeupborstar likt konstnärspenslar och få utlopp för din kreativitet med färg och skuggor. Lär dig nya tekniker för att markera dina ögon, kindben och läppar så att du känner dig stark och kreativ. Känner du dig lite extra modig en vanlig onsdag? Använd då det där läppstiftet som har legat i lådan för att du har känt dig lite för feg för att använda det. Använd makeup för att signalera hur du känner dig inombords.

Utstråla självförtroende och dra till dig kärlek
En studie som nyligen gjordes på Fordham University i USA har visat att kvinnors dagliga sminkritualer kan påverka deras känslor i positiv riktning och därför göra dem mer attraktiva inför potentiella partners. När man är nöjd med ens utseende är det också lättare att känna sig nöjd med andra sidor hos en själv, vilket utstrålar självförtroende. Självförtroende ses som en attraktiv egenskap generellt världen över och studien visar att kvinnor som medvetet tog sig tid att njuta av att sminka sig på morgonen var mer öppna för flört och nya förhållanden.

Så nästa gång du står fram din spegel för att sminka dig, undvik att se det som en av alla dessa saker som måste bockas av innan du kan gå hemifrån. Sakta ner, var medveten om hur din sminkritual får dig att känna dig och omfamna de potentiellt positiva effekterna som det kan ge i ditt liv.

This post is also available in: Engelska Nederländska Spanska Franska Tyska Portugisiska, Portugal

Related posts

Leave a Comment

Error: Please check your entries!